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在感情中不去改变对方,而要成为最好的自己

2015-10-09  lindan9997
发布于2015-10-09 10:00         

文:占海燕 丨 壹心理专栏作家

在情感和婚姻关系中,两个人总是会有很多的矛盾。所谓谈恋爱,恋和爱都是需要谈的,而这个谈的过程,便是相互磨合,理解,接纳的过程。

两个人的关系里,发生矛盾,吵架是经常会发生的事情。情侣会因为什么样的事情吵架呢?大多是因为一件事情,双方的想法和意见不统一,都希望对方可以顺着自己的心意,希望可以按照自己的想法去改变对方,然而,没有人是愿意去改变自己的,改变自己最熟悉也在当前最获益的性格习惯,变成自己不熟悉的,未知的状态,这是比较难的。除非是为了更多的获益,从而暂时的顺从对方,以让对方可以接受他,这通常是会出现在男女恋爱初期,特别是追求对方的阶段。恋爱交往下来,回到自己熟悉的自我模式里,这时候的双方是否能接受彼此?这是决定两个人能否长久走下去的根基。

你希望对方改变,改变成你所希望的样子。在我的来访者中,也有这样的个案,女孩对男孩总是不满意,男孩的言行举止,女孩都能够挑的出毛病。

“我想让他改变,但他总是不改。”女孩气愤又委屈的说。

“你希望他可以做哪些改变呢?”我问。

“我希望他可以多交一些朋友,对人可以友善一些,外向一些,人际关系中可以更有弹性一些,希望他更有上进心一些,也有自己的事业发展方向,而他总是不改变。”

“你希望他可以做到如此,可见他身上现在还没有,这些特质会让你想到什么人吗?”来访者思考了一会儿,说到:“有一部分让我想到我爸爸,有一部分又让我想到我自己。”

“哪些特质让你想到你爸爸,哪些特质又让你想到自己呢?”

“多交朋友是我对自己的期望,我也希望我爸爸可以多交一些朋友,朋又多了,遇到事情就有人可以分享和共同承担,对人友善,外向,是我爸爸的特质,人际关系中有弹性是我对自己的希望,因为有的时候在人际关系里,当我有情绪的时候,我就会很直接的不想说话或者是不理会别人。有上进心,有事业发展的方向,也是我对自己的希望,同时,我也希望我的伴侣可以有这份上进的心,我对他有要求,也是我希望要和他在一起才会对他有要求啊!”

“是的。你感觉到你对他的希望有些来自你对爸爸的情感,有些来自你对自己的期望,也有些来自你对你们未来的计划和向往。你感觉他为什么没有改变或者不愿意改变呢?“

“可能他觉得如果他改变了就不是他了吧!有的时候,我也不知道如果他变成了另外一个不是现在这样的他,我能不能接受,有得必会有失吧!”

“你现在是有自己的一些想法和领会,是吗?”

“是的!我在想我所希望的,是不是他真的想要的,他和我不一样,如果要改变也是需要他自己愿意吧!”

“是的,你想要怎么做呢?”

“我先多引导他吧,也需要尝试去接受现在的他的样子,更全面的去看他,他的优点和缺点,我之前总是用批判的眼光看他,看到的都是缺点,也总是给他挑刺,我先调整自己的心态吧。”

“嗯,你的自省让你有更多的体会和觉察,也会收获更多。”

“谢谢!”

在婚恋情感中,恋爱双方对恋爱本身和对方都有期望,希望对方变成自己想要的样子,希望对方可以变成自己熟悉的模式,而对对方来说,是陌生的。认识到,你和对方是不一样的个体,就像一个星球遇到另一个星球一样,融合,接纳对方是和自己不一样的个体,在对方那里看到自己的影子,双方一起成长为更好的自己。

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