【教学】泰-劳森控球训练帮你提高变向速度

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“瞬时响应”是一种运球训练方法，要求控球者根据训练师的指示迅速反应，做出前进后退或者更多的运球动作。

通过这项训练，你的转身，变向等技术动作可以更加迅速地完成。

要点1 变向时重心要低

这样才有利于发挥出爆发力并保持身体平衡

要点2 控球不要远离身体

这样才能更快地做出下一个技术动作

要点3 运球时双眼直视前方

这样才能随时观察到场上局势

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