【漫话中医】清新口气，去除口腔异味

　　在日常生活中，很多人在社交场合会因为有口腔异味而彼此疏远，在聊天时也会感觉尴尬。那么有什么可以摆脱口腔异味的好办法呢？

　　中医学认为，口臭是脾胃内有蕴热或者食积不化而造成的，与贪食辛辣食物或暴饮暴食等有关。某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。接下来就介绍几个对口腔异味有较好疗效的小方法。

　　1、鲜芦根50克洗净，加水煮沸后去渣，当茶饮服，一般口臭者可饮用。

　　2、藿香、佩兰各10克，煎汤去渣。口臭较重者可含漱1分钟左右再缓缓咽下。

　　3、火麻仁、郁李仁各6克，加水煮煎，去渣喝汤。可在睡前顿服，特别适合于口臭兼便秘者。

　　4、百合、绿豆各50克加水煮汤，可加糖服用。对由慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿等引起的口臭者，可常服用。

　　5、吃香芹。香芹可净化口气，是天然的清新剂。不妨挑一把嫩香芹，放入口中细细咀嚼。

　　6、生山楂10克，陈皮6克，生甘草4.5克，煎汤当茶喝。患有消化系统的慢性病，如胃炎、口腔炎、食管炎、肠炎等同时伴有口臭者可用。

特别提醒

　　1、长时间不吃东西也可能会引起口臭，它是禁食的副作用之一，因此，请按时用餐。

　　2、如何检查自己是否有口臭？用手罩住你的嘴，向手心用力哈气，闻闻看，如果有恶臭，那么那些和你谈话的人肯定会受到波及。你也可以用牙线检查，将牙线伸入牙缝中拉出，闻闻牙线所剔出的残垢，如果有恶臭，表示口气不清新。