明·冷谦行草《题燕肃春山图卷》北京故宫博物院藏

 

明·冷谦行草《题燕肃春山图卷》北京故宫博物院藏。

 

冷谦，生卒年不详，明代武林（今浙江杭州）人，字启敬，号龙阳子。洪武初以善音律仕为太常协律郎。相传元末以满百岁，卒于明永乐年间。善养生。著《修龄要旨》，是明代一部内容丰富的气功与养生保健专书。有运动健身法，属坐功类，共八段：一闭目冥心坐；二鸣天鼓；三撼天柱；四赤龙搅水津；五搓手热；六背摩后精门；七左右轱辘转；八攀足频。