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走在大街上的时候，如果身边有大长腿的帅哥或美女经过，大多数人应该都会忍不住多看两眼，这就是高个子的魅力吧。因此，对于家长来说，总是希望自家孩子能有个不错的身高。 近年来，随着生活水平不断提高，孩子们的平均身高确实有了明显的提升，但因此也使得部分家长开始麻痹大意，想想只要营养跟得上，孩子的身高就不用担心。 日前，杭州市红十字会医院内分泌科胡永宾副主任医师称，那些本身身高比较有优势的家长，往往不去留意孩子的生长曲线，没能及时发现问题，可能会影响孩子一辈子。 高个子家长生出的孩子，长大了个子不一定就是高的 俗话说“龙生龙，凤生凤，老鼠生来会打洞”，说的是遗传基因的强大，在身高方面也是如此，父母的身高对孩子今后的身高有着极大的影响。也正因为如此，那些身高本身不是太理想的父母，他们会对自家孩子的身高特别关注，稍微有点跟不上指标就赶紧就诊，这从各大医院的儿童生长发育门诊中可见一斑。 但是，遗传并不能决定孩子的一切，至少在身高方面，遗传的影响只占到了70%，还有30%取决于后天的养育。这也就是说，如果养育得当的话，矮个子的父母也能养出高个子的孩子，相反，要是养育不得法的话，高个子家长生的孩子，身高也不一定就会高。 胡医生不久前就碰到了一对糊涂的家长：母亲身高160厘米，父亲身高175厘米，他们生了一个儿子，现在16岁，身高180厘米，因此，在他们的意识里，比儿子小两岁的女儿也不会矮到哪里去。可事实却是，女儿现在的身高只有153厘米，在过去的半年时间里只长了1厘米，且在一年半之前就来了月经初潮。 这位母亲向胡医生讨教女儿长个子的良方，得到的答案竟是“爱莫能助”，因为经检查，小姑娘的股骺线已经闭合，基本上再也不会长高。 而类似的事情在临床中并非个例。“在人群中，矮个子的父母占20%，他们一般都会比较在意孩子的身高，而剩下80%高个子的家长中，有很大一部分会像这位小姑娘的父母那样大意，等到他们醒悟时，往往为时已晚。”胡医生说，每次做健康宣教的时候，他都会特别提醒家长们要关注孩子的身高，一旦发现苗头不对，一定要赶在孩子发育前进行干预。 孩子6岁后，家长最好给测一下骨龄 胡医生说，家长们在关注孩子的身高时，可以先通过肉眼去观察与同地区、同年龄孩子的身高差距。如果你家的孩子在班级里面比大部分同学偏矮4-5厘米的话，那么就得注意，这孩子已经被纳入相对矮小的范畴，要是不及时干预的话，可能会耽误孩子一辈子。 而在现实生活中，总有些家长以为自家孩子暂时不高是跟自己当年那样“晚长”，等到初中或是高中的时候会一下自己蹿高的。“请不要再自欺欺人了，因为，你们以前‘晚长’的主要原因是营养跟不上，但现在的孩子普遍营养过剩，一般女孩子到12岁零4个月左右就来月经初潮，男孩子到了15岁左右就发育，等股骺线都闭合了，你还怎么指望他们到中学里去‘晚长’呢？” 饮食方面，粗细搭配、荤素搭配，保持营养均衡是总的指导原则。每天一个鸡蛋、200毫升牛奶或是酸奶是必须完成的任务。一周吃一两次贝类的食物补锌，保证孩子胃口好。限制孩子高糖、高脂、高盐饮食，避免性早熟的发生。还有最关键的一点，就是别让孩子吃得太饱，因为吃得太饱会影响生长激素的分泌。 文章出处：今日早报 |
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