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淋巴也叫也叫淋巴液，是无色透明的液体，编辑人体全身各个部位，是组织液流入血液的媒介，对于人体的免疫系统有着至关重要的作用。 腋下：以左手拇指外的四只手指指腹。在右手腋下凹陷处进行按压，连续按压约10下。 脚背：以双手的大拇指在脚背中指与无名指的连接处进行按压，然后往上滑动到脚背的上端持续按压，重复进行约5次。 小腿：双手环住小腿，四指在上、拇指在下，以手指轻压腿部，由下往上推移至膝盖部位，重复进行约5次。 腹部：双手相互交叠，放在腹部上进行画圆圈形的旋转按摩，动作宜轻柔缓慢为佳，重复进行约50次即可。  大腿外侧：双手拇指在大腿上进行按压，从膝盖以上开始，每次按压约6秒钟，然后往上移动约2厘米再进行按压，一直往按到大腿根部为止。 大腿内侧：双手环住膝盖，拇指在上、四指在下，手心朝上，以四只手指轻压膝盖后方的凹陷处，然后往上移动至大腿部位，重复进行约6次即可。 以上是为大家介绍的淋巴排毒的按摩手法，仅供参考。那么在按摩淋巴的时候有哪些注意事项呢？ 1、癌症患者、免疫系统疾病患者、孕妇、经期女性等不宜按摩淋巴。 2、皮肤有破损，如：刀口；皮肤病，如：湿疹、皮肤发炎等情况不能按摩淋巴。 3、饭后两小时内或者是酒后不宜按摩淋巴。 4、因为按摩淋巴会促进水分的代谢，因此按摩后要及时补水。 |
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