|
怎样清除体内“垃圾”,排出毒素，拥有健康肤色,我们可以通过日常饮食进行改善。下面给大家介绍14种排毒功能最强的食物。  黑木耳：木耳中含有植物胶质，有较强的吸附力，可以吸附残留在人体消化系统内的灰尘杂质并使其排出体外，有清洁血液、排毒清胃的功效。 魔芋：魔芋被称作是著名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”。魔芋含有丰富的食物纤维素，能清除肠壁上的废物。 绿豆：绿豆有清热解毒、利尿消暑、止渴去火作用，绿豆汤是排毒养颜的佳品。 蜂蜜： 蜂蜜是滋补强身、润肠通便、排毒养颜的佳品。 芦荟：芦荟中含有多种植物活性成分及多糖，能清除肠道、肝脏内的毒素，清理血管。消除体内酸毒，改善酸性体质。 苦瓜：苦瓜可以清热解毒，养颜美容，消暑明目。 苹果：苹果中含膳食纤维和半乳糖醛酸，可排毒。 海带：海带含有硫酸多糖等，能够吸收血管中的胆固醇。海带中含有的胶质能促进体内的放射性物质随尿液排出体外。海带表面上的白色粉末是极具医疗价值的甘露醇，有利尿作用。 芹菜：芹菜中含有的纤维可以像提纯装置一样过滤体内的废物。 黄瓜：能清热解毒，生津止渴。黄瓜汁液既可排毒，也可净化肌肤。 花粉：花粉是肠道的“清道夫”，能清肠排毒，美容护肤，消痘祛斑。 红薯：红薯中含有大量膳食纤维等物质，在肠道内无法被消化吸收。能刺激肠道，增强肠蠕动，促进排便。 糙米：被称为大肠的“管道工”。糙米中所含的米糠可溶性植物纤维，有通气血、通血管、通肠道的作用。 火龙果：火龙果中含有植物白蛋白，能吸附体内重金属的作用。火龙果中有数千粒芝麻状的种子，是高纤维的最好来源，有促进肠蠕动、润肠通便的效果。 |
|
|
