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老人预防脑中风 夜间也要来杯水

2015-10-14  侗乡人1961

老人预防脑中风 夜间也要来杯水

2015-08-26 15:01来源:99健康网
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本文导读:脑中风,是引发老年人死亡的一大疾病,老人预防脑中风注意多喝水,除了白天要喝水,夜间醒来口渴也要喝杯水。

老人喝水 怎样预防脑中风 老人

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  老人预防脑中风 夜间也要来杯水

  水不仅是人体必需六大营养素之一,而且是最廉价、安全、有效的保健品,对人体健康十分重要。现代人大多数都知道喝水的益处,但往往只养成了白天喝水而忽视了夜间喝水的习惯,特别是患心脑血管疾病老年人

  据统计,脑中风绝大部分是清晨起床时被发现的,医学专家指出,可能是夜间缺乏喝水所致。体内缺水会使血液黏稠度增加,血液过度黏稠、浓缩,容易导致血栓形成,诱发心脑血管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时,感到口干舌燥,也是由于夜间未及时补充水分,致使血液黏稠而引起的。

  很多老年人因害怕夜尿,养成了睡前不喝水的习惯。其实,老年人膀胱萎缩,容量减少,不喝水照样要起床排尿。而且老年人由于肾功能减退,夜间尿量增多,导致体内缺水,血液黏稠,容易引起心脑血管病。因而老年人尤其有心脑血管病的人,夜间增加一次喝水很重要。但对患有心衰和心功能不全的患者,睡前不宜大量喝水,否则,会增加心脏负担。

  由于老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏,所以,老年人应做到“不渴时也常喝水”的习惯。除了白天主动喝水外,夜间也应喝上一杯水,使血液稀释,降低血液黏度,减少脑中风的发病率。

  俗话说“水灵即心灵”,水本身对人体有安神.镇静作用。老年人睡前喝适宜的水,不仅可帮助很快安神入睡,还可远离脑中风。

  老年人喝水常被呛咳需警惕

  平时喝水,我们都有过因喝得太急或太猛而被呛到的经历,普通人不会把这当回事,但是,若老年人时常发生喝水呛咳的现象,应警惕是否患上脑卒中。

  专家指出,吞咽功能障碍是脑卒中患者常见的并发症,而饮水呛咳是吞咽功能障碍最明显的一种表现。从生理上讲,饮水呛咳的发生主要是因为口腔期的水保持不好,吞咽返射延迟,吞咽协调性和软腭运动功能性差所致。但脑卒中患者引起饮水呛咳,是由于延髓吞咽中枢受损,导致球麻痹或双侧皮质脑干束受损引起的假性球麻痹。球麻痹殃及延髓吞咽中的病灶,使咽期的吞咽神经反射延迟。假性球麻痹可造成口腔期严重障碍,阻碍神经元轴突再生,神经元通道不畅,造成误咽,同时还会引起吸入性肺炎等疾病。

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(责任编辑:林小萍)

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