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酸痛，并不是肩颈部位的“专利”。 如果上半身酸痛，也不能只处理肩颈症状。前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。 解决上半身一切酸痛的关键，在于脚拇指的“环轴关节”（头颈接合处）反射区。 按压这里，就能解开上身酸痛的结，立马感觉无比舒畅！ “环轴关节”在哪里？ 环轴关节，是指头部和颈部接合处的关节，位于第一颈椎和第二颈椎之间。 往往有忧郁倾向的人，整日郁郁寡欢的人，这里会感到疼痛。 环轴关节的反射区，在脚拇指指腹上方1/3的横切线。 对应部位1：环轴关节——1点按压 刺激脚拇指指腹前段“环轴关节”的反射区。 棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按。  对应部位2：颈椎——1点按压 脚拇指指腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。  对应部位3：肩膀——锯齿线 趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内一边从脚拇指到小趾移动，一边画大大的锯齿线。  对应部位4：脊椎——画线条 食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向由下往上推。  对应部位5：肩胛骨——画线条 先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向由下往上画线，要画满反射区。  对应部位6：上身淋巴——画线条 脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的上身淋巴反射区，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。  对应部位7：手臂——1点按压 棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的手臂反射区。手贴着地板进行会比较稳定。  |
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