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巧治晕车、晕机、高原反应

2015-10-15  云淡风更轻

  晕机,是指飞机起飞之后会出现上腹部不舒服、恶心、出冷汗,甚至呕吐等。这与飞机起飞、颠簸 、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等有关。我徒弟中,只有一人是第一次坐飞机,也许是心理原因导致紧张害怕,飞机起飞后不久就出现了头晕、恶心、胸口憋闷,也是在拍打手背及喝上生姜红枣桂圆羹后缓解。

  乘飞机出现耳鸣、感到耳内不适或疼痛,是中耳内外气压失去平衡引起的,可做吞咽动作或捏鼻吸气、鼓气等动作,促使咽鼓管张开、通畅,耳部不适的症状是会很快消失的。 现在的飞机客舱都是增压舱,通过各种手段已经能够尽量保证舱内的气压维持不变,特别是宽畅的大飞机,在飞机升、降过程中,气压变化不明显,人会更加舒适一些。

  这次旅行,我们一共坐了四趟飞机,只有一个徒弟在从黄龙飞往成都的行程中出现了明显的不适,飞行十几分钟后就出现了耳鸣,慢慢地耳朵出现拉扯样痛,再后来发展到耳鸣加耳朵如刀割样痛,咽喉处也出现了拉扯样痛,并一直延伸到头顶两侧胀痛,已经听不清旁边人说话,徒弟自己使劲地吞咽、梳头、捏耳朵,但作用不大,我判断是血少造成,立即让其喝上了加入了当归头粉的生姜红枣桂圆羹,很快头就不胀痛了,但耳鸣及耳痛、咽痛依然存在,飞机落地后,她耳鸣、耳痛也没有减轻,我过去给她重重的拍打手背,拍打几十下后,手背鼓了三个大包,出了一些痧,快速疏通经络释放一些压力后,耳朵刀割样疼痛、咽痛明显缓解了,但耳鸣症状没有改善,耳膜一直感觉是鼓着的。回到住处已是半夜了,让她及时吃上了生姜红枣桂圆羹及牛肉,睡了一觉,第二天吃完早餐,耳鸣才算彻底的消失。

  这位徒弟是在当天游玩黄龙景区时,给很多的游客拍打手背,又将自己的生姜红枣桂圆羹给出现不适的人喝,结果自己累着了、饿着了,接下来在飞机上就出现了以上的不适。

  通过这个徒弟在飞机上出现的耳鸣、耳痛、头胀痛、咽喉痛及之后的治疗效果来分析,这些症状的出现应该与头部缺血及淤堵有直接的关系,只需要及时补足能量、适当做些疏通,就能预防及缓解在飞机上可能引起的各种不适。

  高原反应

  高原反应是在海拔达到2700米左右时,因含氧量会减少,身体会出现一些不适,一般健康人在海拔四千米以上时,多数会有头痛、头晕 、恶心、呼吸困难、心跳加快等症状。

  我在医院工作的时候,病房的护士长曾经在西藏拉萨工作了20年,拉萨的海拔是3680米,她告诉我,她每年休探亲假再回到西藏的时候,都会发生肺水肿、呼吸困难,要住上半个月的医院后,才能正常上班,所以我一直惧怕到高原去旅游。

  当我们从成都坐飞机到黄龙机场,再坐上旅游车前往九寨沟的途中,导游告诉我们现在所处的位置已经有海拔三千四百多米了,开始的时候并没有明显的不适,慢慢地感觉胸口有些发紧,心跳有轻微的加快,感觉是气往上冲造成,因坐在车上没有活动,并没有出现其它太多的不适,我就问徒弟们,你们有不适吗?多数回答也都感到胸口有些压抑、头有些胀,我就让大家一起敲打腿部,将气引下去,慢慢地大家都感觉好多了。因九寨沟的海拔低于黄龙机场,只有两千米以上,所以之后两小时的路程中,车子一直都是下山行驶的状态,随着海拔的降低,我感觉胸口越来越开阔了,有种想唱歌的感觉。

  九寨沟的行程,全队人马都没有出现高山反应。

  第二天开车上黄龙,在快到黄龙地区最高海拔4200米的地方时,汽车开到一个服务站停了下来,上来一个提着各种药及氧气罐的工作人员,来为我们普及高原反应的知识。她问:“你们随身携带的有密封包装的食品吗?这些密封的食品包装袋,到了高原就会膨胀得鼓鼓的,人也是一样,到了高原,身体内也会膨胀起来,有的人能看到手上的青筋、手指会明显地臌胀起来,很多人就会出现头胀、头晕、恶心、想吐、胸闷、呼吸困难等高原反应的症状”。接着她就介绍了各种保健食品让我们买,说能预防高原反应的出现。

  其实当她讲到高原反应是身体内部突然过度膨胀造成的时候,我立即知道该怎样处理高原反应了。工作人员一下车,我就对徒弟们说,既然高原反应是身体内部过度膨胀导致,我们给身体减压不就解决了吗,怎么减压?最简单、方便的方法就是拍打,拍打出痧就能释放压力。

  而最利于拍打出痧的地方就是手背了,那我们就提前预防吧,我带领着大家一起拍打自己的手背,大家拍着笑着场面很是热闹,当经过4200米的高山时,没人出现任何的不适。

  进入黄龙景区,坐缆车上山,然后要徒步2公里的路程才能到达最美的景点,此时的海拔已经是3200多米了,没走多久我的一个徒弟开始出现了恶心、想吐又吐不出的症状来,身旁的徒弟们立即上前为她拍打手背,很快不适的症状得到了缓解。这时已经走到前面的两个徒弟,又返回来问我:“老师,我们看见前面有两个人在哪里喘气很困难,我们可以去救他们吗”?我说:“当然可以,徒弟们,只要看见身体有不适的,都主动过去帮助他们”。徒弟立即去帮助那两个人去了,给他们拍打了手背,很快那两个人的呼吸明显地顺畅一些了,当时我们好有成就感。

  之后我们路过一个氧吧时,看见里面都坐着脸色苍白、呼吸困难正在吸氧的游客,我就对着他们说:“请你们自己用劲拍打手背,胸闷缺氧的症状很快就会缓解的”,我的徒弟们纷纷上前去帮助这些人拍打手背,有的人相信,就忍着痛接受着拍打;有的人不相信,还在吸着氧;有的人只是拍打几下怕痛就不再接受拍打了。但不管他们接受还是不接受,我和徒弟们只要看见有高原反应身体不适的游客,都会主动去帮助他们、指导他们。有一位游客胸闷气喘已经无法说话了,拍打后有所缓解,但之后又发现她不行了,一问,是这位游客担心晕车会呕吐,没吃早饭就来登山了,而自己又没带任何食物,知道这一情况后,徒弟立即将自己的生姜红枣桂圆羹拿给她喝,先是喝了半杯缓解了一些,但还没彻底缓解,另一个徒弟又将自己的一杯生姜红枣桂圆羹给她全喝了,她身体才彻底地缓过劲来,后来在登最高峰五彩池的时候又见到了这位游客,且状态很好。

  一路上我们只要看到有高原反应的游客就积极宣传,几小时下来,经常能看到在路边休息的游客正在拍打着手背自救着。整个游黄龙的过程中,我们一边享受着美景,一边听着常常会出现的拍打手背的“啪”、“啪”的声音,看见我们传播的急救知识被大家用了起来,我们每一个人都非常自豪,非常有成就感,特别是有位徒弟,自己身体素质非常好,整个登山过程中没有发生任何不适,他是救助病人最多的一个人,应该说是指导了不下几十位游客,拍打也有十几位游客,到最后他的手指完全肿胀了起来,都不能碰了,一碰就痛。另一个徒弟也与他一样,因为拍打了太多的游客,手指全部肿胀起来,摸上去硬邦邦的,我立即叫徒弟们帮助他们拍打大腿胆经的位置,将气引下去,很快他们的手指就变软,不再僵硬、疼痛了。

  一个徒弟告诉我,她给一个胸闷、气喘不上来的游客拍手的时候,只拍了5下,那位游客就说好了,她不相信,那位游客说是真的好了,感觉手背在拍打的时候,有一口气突然从下面上来了,人一下子就舒畅了。

  在登黄龙的过程中,开始的时候,我还一切正常,指挥着徒弟们到处救人,后来自己也出现了不适,是在一次负重行走的过程中发生的,我的行李都是徒弟们帮助拿的,只有一次帮徒弟拿了一下沉重的照相机,只是行走了十几步后,突然觉得胸口有被堵住的感觉,心跳加快,人立即就没劲了,我只好赶紧将相机交给了徒弟,休息了一会,不适也就缓解了。

  还有一次是在登黄龙最高峰去看五彩池的时候,海拔接近3900米了,看徒弟们都走得挺快的,我也加快了脚步,结果又出现了胸闷、心慌的症状,只好放慢了脚步,走几个台阶休息一会,才算是登上了最高峰,下山的时候,走着走着又出现了不适,我就让徒弟给我手背重重地拍打了几十下,出了一些痧,胸闷的症状缓解了一些,但心慌并没有明显缓解,下山坐上大巴后,喝了生姜红枣桂圆羹,并将座椅尽量放平,静静地休息了大约十分钟,就感觉身体的力气回来了,心脏不累也不慌了,人精神了。

  这次黄龙旅游的经历,让我彻底明白了高原反应是怎么一回事,也让我知道了该如何轻松化解高原反应。

  吸氧及吃一些能改善身体缺氧的保健品,是人们一直以来预防及治疗高原反应的方法,可我们看到氧吧那些吸氧的人,吸着氧气,一样还是脸色苍白、喘气困难。

  缺氧只是一个方面,不是引起高原反应的主要病因,主要病因是身体从海拔低的地方快速进入高海拔地区的时候,身体内部由于压力的作用过度膨胀后,有效的循环空间变小,如果这人自身就存在着血脉运行不畅,身体内部经络淤堵严重时,再加上压力的作用,气息、血液的运行就会变得困难,氧气没办法顺利到达细胞,细胞缺氧就会导致头晕、头胀、胸闷、心慌、气喘、呼吸费劲困难,只有让膨胀的现象化解,身体内部松软、松弛了,血脉的运行顺畅了,各种不适自然也就缓解了。

  吸氧只是补充氧气,却不能帮助氧气在身体内部的运行,是改善不了细胞缺氧的症状的。

  而自身的血脉是通畅的,身体内部没有明显地淤堵,就是遇到压力导致身体内部循环空间变小,也不至让身体引起太多的不适。我们一行人,因平时注重对身体经络的梳理,所以我们这次只有一个徒弟出现明显地高原反应,这个徒弟小时候一直赤脚,两条腿严重淤堵,我们救治的游客,外形多数肥胖,或腰粗或腿粗,一看就是身体内部淤堵严重的人。

  为什么一个简单的重重的拍打手背致出痧可以治疗晕车、晕机、高原反应呢?因为手背正中间上有一条很重要的经络--三焦经,这条经络就是通向身体头及躯干部位大通道的,保持这条通道的通畅,是保证身体内部气息及血脉流通的关键,这条通道的上游是心包经,下游是胆经和肝经,所以经常的拍打心包经、三焦经、胆经、肝经,是能有效的帮助头、躯干至四肢的血脉运行的。

  手背暴露在外面,是最利于拍打操作的,我现在只要遇到在我的面前晕死过去的病人,我一概都是给病人重重的拍打手背,同时再配合梳头、捏耳垂,都能将各种垂危病人救活,哪怕魂魄已经上天的病人,也能将魂魄给拉回来。对一些根本不可能救活的病人,最起码在我的面前不会气绝身亡,还有机会回到家中或医院。

  这次的旅游,让我知道了拍打手背是能很快缓解各种看似危急的病症,包括了晕车、晕机、高原反应,但拍打只是疏通经络,并没有帮助病人及时补足气血。我们在救治病人的过程中就发现一个现象,一些人手背经过拍打后,只是呼吸顺畅一些,但其它的头晕、心慌、气喘的症状并没有明显缓解,遇到这类人,我们就会问他们是不是饿了,只要再及时补上能量的,哪怕是吃上巧克力、点心,喝上几口温水的,都会缓解一些不适。

  也就是说高原反应强烈的人,身体内部一定存在淤堵、存在气血两亏。当身体内部过度膨胀时,血管也给扩张了,血液是流动着的,由于重力的作用就会往下沉,导致上半身及头面部缺血,各种因缺血而引起的不适自然也就出现了。所以,高原反应就是头面部及上半身的淤堵及缺血而引起的各种病症,拍打手背出痧给身体释放压力、疏通经络,再补足能量改善头面部及上半身的供血,就是治疗高原反应最有效的方法,两者缺一不可。

  去高原游玩的朋友们,请你们记住了:每顿饭都要吃饱喝足,游玩过程中最好准备一些有能量的食物,如巧克力、牛肉干、姜枣水或生姜红枣桂圆羹等食物,感觉身体虚弱的时候随时补充能量,然后再适当地拍打手背及双腿的胆经,经常地释放身体内部的压力,每个人都是可以轻松地在高原欣赏各种美景的。

  “世上无难事只怕有心人”。高原反应,折磨多少人的病症,历年历代使用的吸氧疗法,都不能从根本上预防及治疗高原反应,只是起到轻微的缓解作用,只要大家按照我教的方法去做,就是从根源上预防及治疗高原反应,希望我发现的这一简单方法能惠及天下更多的人!

  以下照片是我们游玩时拍摄到的美景及我们指导、帮助游客时的照片。

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