早起刮刮頭，神清又氣爽

早起刮刮頭，神清又氣爽

生命时报10 (@生命时报)

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每天晨起，用水牛角刮痧梳以梳頭的方式，依照頭側、頭頂、後腦的順序，緩慢刮拭全頭5~8分鐘，直到頭皮微熱。然後重點刮拭耳後安眠穴（如下圖）5~10下。頭部是全身陽經匯聚之所，刮拭頭部可振奮陽氣，提高神經興奮性，讓人神清氣爽。#健康養生#