预防内热外感 陶道

这个穴叫‘陶道’，让你‘乐陶陶的通道’。就在大椎穴下面，找不准点，没关系，用四指并拢，沿着后脖梗子，向下搓，搓热了，就行了。除胸中烦闷，散外来风寒。专治‘冰包火’，对预防内热外感最有效。