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便秘就大口大口地喝水一杯白开水搞定8种病

2015-10-17  潇湘飞鱼

便秘就大口大口地喝水 一杯白开水搞定8种病

2015年10月16日

  研究发现,一杯白开水可以治疗八种常见疾病,如心脏病、色斑、感冒和胃疼等等,生活中体质不好的人或是有这些小毛病的人不妨常喝白开水。

  心脏病:睡前一杯救命水

  心脏不好的人养成睡前一杯水的习惯,可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是血液黏稠度高引起的。当人熟睡时,由于出汗,体内水分流失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度会变得很高。睡前喝上一杯水,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。

  色斑:清晨一杯凉白开

  清晨一杯白开水是排毒妙方。人体经过一宿代谢,体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。如果是糖水或放入营养物质的水,就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷机体的作用。

  感冒:要喝比平时更多的水

  感冒发烧时,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,需要补充大量水分,身体也会有叫渴的表现。多喝水不仅促使汗出和排尿,还有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速被排泄掉。

  胃疼:喝粥“水养护”

  有胃病或者感到胃不舒服的人,可采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,使稀饭下肚后更容易消化。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,顺利把它们带出体外。

  便秘:大口大口地喝水

  便秘的成因简单地讲有两条:一是体内有宿便,缺乏水分;二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。

  恶心:用盐水催吐

  恶心时如果感到特别难以吐出,可以喝上几大口淡盐水,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单的消炎作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。

  肥胖:餐后半小时喝一些水

  体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,帮助维持身材。

  烦躁:多多喝水

  当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样可以被排出体外,方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起被排出。或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水一起被排出。

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