宝宝从出生到1周岁,动作发育正处于活跃阶段。如何抓住这个契机,培养一个健康宝宝,妈妈们可以参考本文介绍的训练宝宝动作发育的方法。 1~3个月 婴儿的动作发育发展遵循从上到下的原则。1~3个月的宝宝可以着重训练俯卧、抬头、抬胸的动作。在两次喂哺间或排便后让婴儿趴下,小拳头靠着胸口,为了自身保护,宝宝就会支撑双臂努力抬头。这样的运动可以锻炼颈、臂及胸部的肌肉。3个月后,宝宝就不用靠小拳头支撑胸口抬头了,而是在胸前伸直双臂,然后直接抬起头来。 4~6个月 1.俯卧支撑练习 2.翻身练习 3.坐的练习 4.手部动作练习 ★伸手够物 ★抓握训练 ★发展玩法 5.蹬腿练习 6~8个月 6~7个月婴儿的运动训练主要是爬行练习。有些父母常常不愿意让孩子学爬或忽略了让孩子学爬的过程。爬行能促进脑、眼、手、脚的神经协调,促使技巧和躯体感觉的发育。 ★宝宝撑起身体跃跃欲试时,妈妈可用手掌顶住婴儿的脚掌,帮助他用脚蹬着成人的手向前爬,进行爬行练习。 ★训练时可将宝宝喜欢的玩具摆放在前面,吸引他向前爬过去抓取。 宝宝8个月时双脚更加有力,宝宝9个月时可以自己抓住栏杆、扶手站起来。宝宝10个月后扶站可以很稳定了。 9~12个月 9~10个月时婴儿应该能独自站立。爸爸妈妈应抓住婴儿运动发育的这段最佳时机,刚开始时,可用双手扶住婴儿的腋下,让其练习站立。在站立比较稳定后,可让宝宝扶着床栏站立。 专家提醒:10个月后,宝宝可以扶着栏杆横步走。爸爸妈妈在刚开始训练时只让宝宝走1~2步即可,让宝宝得到成功的喜悦,并给予鼓励,才能保证宝宝每天练习走路的兴趣。 |
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