湖北百岁老人长黑发换新牙 爱做家务作息规律http://sz.bendibao.com/news/2015年10月16日来源：网易新闻 【导语】：湖北随州城区沿汉巷，有位湖北百岁老人长黑发换新牙，被人疑惑返老还童！这位百岁老人有什么养生秘笈吗？原来老人平时喜欢做家务，并且老人每天作息很规律，饮食清淡。 湖北随州城区沿汉巷，有位现年104岁的老寿星名叫杨传玉，老人不仅身体健康、能干家务，过百岁生日后竟又开始长出黑发、长出牙齿。这位百岁老人有什么养生秘笈吗？ 湖北百岁老人长黑发换新牙 杨传玉，1912年10月16日出生，今年已经104岁了。老人平时身体不错，耳朵灵光、口齿清晰，自己生活能自理，洗漱、换衣服都是老人自己做，家里忙时老人还能帮忙做些力所能及的家务事，每天都把自己和屋子收拾得干净利落。 杨传玉老人祖籍随县厉山，上个世纪30年代嫁至随县城关，一生共育有8个子女。由于战争年代医疗条件差，年龄较大的4名子女出生不久先后夭折，存活下来的4名子女年龄最大的已经70岁。 其实在杨传玉老人50多时做过一次体检，医生检查出老人患有严重的心脏病。可一连又过去将近50年了，老人一次都没犯过病，除了眼睛因白内障渐渐看不清东西，其他几乎没有什么大毛病。尤其是她的皮肤也很有弹性、不松弛，没有一块老年斑，100岁以后还奇迹般地长了新牙和黑头发。 老人有什么长寿秘诀吗？ 对于老人的长寿秘诀，家人也说的不大清楚。但或许能从老人平时的习惯，即生活方式中找到答案！ 老人平时最爱吃的要算南瓜和蒸肉，几乎顿顿不离。 此外，老人每天作息很规律，早上五六点就起床，早饭煮饺子，吃过早饭就坐在床上看电视，中午吃白米饭，中午睡两小时，起来继续坐着，晚上一般会吃点烫饭或者小米粥，然后10点多睡觉。 百岁老人档案 姓名：杨传玉 性别：女 出生日期：1912年10月16日 籍贯：随州厉山 学历：无上学经历 后代：育有4子女，现四世同堂 最爱吃的食物：南瓜、蒸肉 兴趣爱好：做家务 养生秘诀：生活规律，饮食清淡 【扩展阅读】经过小编搜索，发现过百岁长出黑发、长出牙齿的老人也不少。 重庆杨家坪老人：长寿秘诀少食多餐 重庆杨家坪，百岁老人邓淑德也是过了百岁之后长出一颗新牙齿。 邓淑德胃口很好，晚饭后还要加餐，主要是一些柔软的食物像面包、蛋糕之类的。赵澄筠说，有时加餐时间是在半夜12点，老人到了晚上精神特别好，白天很少活动反而经常睡觉，就是人们常说的睡倒瞌睡。她一天少食多餐，一般是五餐，每餐吃后都能消化。 白天，老人会听听一些静心的佛教音乐，老人比较喜欢静。最高兴的时候是过年过节一大家人聚在一起，老人的大女儿今年已80岁了。 养生经验：少食多餐，有助于消化，加上她起居一直都比较有规律，心态也比较好，从来没有什么忧愁的事情，所以整天都是乐呵呵的。老人比较喜欢面食，另外最大的喜好就是吃糕点等食品，每次吃一小块，经常是加餐时吃，正餐吃得不多。老人早上喝一碗麦片粥后，还要吃一个鸡蛋两个包子，大约十点钟就感觉饿了。老人作息规律加上消化功能特别好，所以她90多岁以后也很少生病，偶尔感冒吃点药就好了。  欢迎关注“深圳本地宝”公众号，更多实用资讯等你发现！ |
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