分享

豆腐炖鱼正宗家常做法,营养美味到家了-今日头条

 迷茫的星空610 2015-10-17

原料: 草鱼豆腐姜片大葱红剁椒青辣椒猪油盐油胡椒等调味料

制作: 1. 用厨房纸巾或干净的毛巾将鱼表面的水吸干;

2. 在鱼背上打上十字花刀;

3. 在鱼背上轻抹适量的盐;

4. 将豆腐切成块,青辣椒切成小圈,姜片和大葱切成片准备好;

豆腐炖鱼正宗家常做法,营养美味到家了

5. 锅烧热,放入适量的油,将鱼背的一面放入锅中;

6. 小火慢煎,煎至金黄后再翻面;

7. 将鱼骨面煎一下后,再下入姜片和大葱段一起煎;

8. 稍微煎一下后加入适量的开水;

豆腐炖鱼正宗家常做法,营养美味到家了

9. 再加入豆腐块和一勺猪油一起加盖煮十五分钟;

10. 下入适量的红剁椒放在鱼背上一起再煮五分钟;

11. 加入适量的盐和胡椒等调味;

12. 最后同样将青椒放入鱼背上,再盖上盖焖上一分钟就可以了;

豆腐炖鱼正宗家常做法,营养美味到家了

13. 盛入盘中。

豆腐炖鱼正宗家常做法,营养美味到家了

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多