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归类记忆训练记忆力训练网

 aboutofly 2015-10-18
   把看起来毫无联系的材料归纳整理,达到“异中求同”,便于记忆,这就是归类记忆。根据共同性归类、整理,使知识条理化、系统化,便于记忆。归类记忆适于用项目多,又能进行归类整理的识记材料。! ~7 o: A4 \$ O% @; j9 k, Z

3 U3 H, z8 k8 H/ {6 ?% G    现在请你把某一房间里的一些东西记下来。这些东西有:自来水钢笔、笔记本、白纸、啤酒瓶、墨水、茶碗、圆珠笔、杯子、书和报纸,你能把每样东西都记下来吗?你是怎样记忆的呢?
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' g' V' E$ q5 c- h9 \: K  t    也许有人就这样一个个把它死记住,这也是可能的,但要花费大量的时间。有人就很聪明,他们为了容易记忆,就把“自来水钢笔、圆珠笔、墨水”分为文具类,然后把“笔记本、书、报纸、白纸”分为纸张类,最后把“茶碗、杯子、啤酒瓶”分为装水的容器类。这样,各组的数目减少,记忆就容易得多。! Y% V- H$ A* ]2 K

8 K9 z: G. [% M# F( M' l; ~    不知不觉,他们就采用了记忆的分类法。
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    原理:一类的事物便于提取
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9 o W: s  |' N. ?2 c    美国著名记忆学家杰罗姆曾说过:“人类记忆的首要问题不是储存,而是检索。”也就是说,只要将储存的零散、杂乱无章的东西进行系统分析、总结、归纳和编排,真正纳入头脑中已有的知识结构和记忆网络中去,才能熟记于心,永不遗忘,且容易调遣。归纳整理可以达到“异中求同”,很多看起来毫无联系的材料可以归在一起记忆。
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% T/ _  F5 s6 a; d2 ^    美国斯坦福大学专门对单词记忆进行研究,做了一项记忆实验,教师让学生在课堂上记住112个单词,其中有动物、服装、运输和职业几类的单词。首先,教师把112个单词进行杂乱无章的排列让学生记,结果没几个学生能把单词全记住。然后,老师把这些单词按动物、服装等种类进行分类,有规律地排列让学生记,学生很快记住了这112个单词。
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4 p$ T9 D: S) [2 [2 `    如,交通工具类:taxi,bike,boat,ship,plane,tractor,truck,lorry,carriage,trolley-bus,train,bus,car等。文具类:pencil,ruler,pen,paper,book,exercise-book,ink,ballpen,writingbush,dictionary等。$ ^5 Y7 @, o7 z1 o
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    记忆材料只有系统化、条理化,记忆才能准确、高效。有人形象地把记忆比做图书室的卡片柜子,各种知识、信息都分门别类地储存到它应放的地方。需要时,只要拉开某一个抽屉,就能获得所需的材料。同时,记忆材料要及时总结,抽出规律性的东西,达到举一反三、触类旁通的效果。
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' i9 _) {. B/ g/ b& e    归类即根据事物间的共同点,把事物个体归入或合并为一类,或者把较小的类归入或合并为较大的类。  H) X7 h* Z* e! }

: a% f$ ?- L: A% {    训练:找出规律性和共同性,记起来就轻松
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6 Q  P5 j$ K9 Z* @) T' g8 u    归类以前,先确定归类原则,归纳什么,扬弃什么,目的明确,提高理解力和记忆力。7 P* D7 ]; h4 ~* @' c* O; P4 |

2 H5 j0 `3 U0 M- l0 w5 w    分类的标准有多种,可按机能、构造、性质、材料、大小、颜色、重量、存在的时间、地点等分类;就人物而言,可按性别、年龄、出生地、毕业学校等各种情况进行分类。为了便于记忆,分成的组数和各组内的个数要得当,分成的组太多,记忆起来就费劲;组太少,组内的个数就会增多,每组的个数相差太多也不好记忆。; z6 ?8 M' E0 ~' G6 S& q. A9 F$ N8 g

0 h/ w( s1 e. M    在归类的过程中,门类与门类之间不断进行对照,相似、相类似的材料相互启发,能温故而知新,并及时发现问题、解决问题。# ~8 M6 v( t# I
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    分类的结果,总是有几种特别的东西难以归类,在这种情况下,也不能勉强找它们的共同性,把几个不好归类的放在一起,也自然会成为一个小组。
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    运用归类记忆法时,必须正确地进行归类,满足归类的包容性要求和互斥性要求。包容性即从事物个体或子类归并出的各个类或母类必须能包容所有被归并对象;互斥性即从事物个体或子类归并出的各个类或母类必须相互排斥。$ y; _3 o4 W1 G0 c' F

9 }4 Z D# L: A! \: u    同其他记忆习惯一样,这种方法需要经常练习,养成一种善于分类的习惯。
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    应用:记忆历史和地理知识$ j; Z2 S6 `( {, ]: m
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    1.归纳法记忆中国历朝开国皇帝
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    秦朝——秦始皇嬴政;) Q2 Z  ^/ Z  k' e8 m

' n% w3 `, ~  Q2 C  n    西汉——汉高祖刘邦;
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( b/ U' T0 o/ e) u    东汉——光武帝刘秀;
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. Q8 I5 W$ V5 P    西晋——晋武帝司马炎;4 j2 I/ n3 Z( K# R& L  v
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    东晋——元帝司马睿;) E/ s1 S( n2 l. C& p
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    隋朝——隋文帝杨坚;  I1 H! k6 w) z2 V& n! H
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    唐朝——唐高祖李渊;
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    宋朝——宋太祖赵匡胤;
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    辽代——辽太祖契丹族首领耶律阿保机;
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    金代——金太祖女真族首领完颜阿骨打;9 Q  X# y. G; k c1 v
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    元朝——元世祖忽必烈;
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    明朝——明太祖朱元璋;
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    清朝——清太宗皇太极。
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, s: H) o# W0 a5 Z4 z/ r( Y0 w    2.用归纳法记忆中国历史之最
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: L8 S& L# @5 c) m    (1)中国境内的最早人类——元谋人。距今约170万年。' u2 m- a9 k8 _0 X
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    (2)中国有文字可考的历史是从商朝开始的。文字的出现是人类历史进入文明时期的重要标志。我国文字出现很早,还在原始社会母系氏族繁荣时期,陶器上已经有了刻画符号。商朝的“甲骨文”已是相当成熟的文字,我们今天的文字就是从甲骨文发展来的。' e8 w- z8 c8 H {! h

0 F6 f  K: b* @0 A    (3)中国历史上最早的确切纪年始于公元前841年,即共和元年。
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    (4)中国历史上第一个奴隶制王朝——夏朝。公元前21世纪,禹死后,他的儿子启利用已得的权势,杀死禹的继承人伯益,继承禹位。从此,世袭制代替了禅让制。
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    (5)中国历史上第一个统一的中央集权的封建国家——秦。秦始皇为第一个皇帝。中国历史上唯一的女皇——武则天。/ X2 |; ^: d5 T/ z
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    (6)春秋时期第一个霸主——齐桓公。1 C* w8 ]) D- G1 N% X' G
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    (7)战国时期变法最彻底的是商鞅。# m% S& E A% ] p
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    (8)中国道家学派的创始人——春秋时代的老子;儒家学派的创始人——春秋时代的孔子;墨家思想的创始人——战国时期的墨子。
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R# e; w' s4 [ `    (9)中国第一部诗歌总集——《诗经》。7 }5 ^9 p M' X% h

6 X5 q: {( r  o0 N    (10)中国保存下来的第一部完整历法——汉武帝时制定的“太初历”。% X$ ~& x8 \! S* m2 G- p' G/ H; X# l

) v4 k) ^6 g, F' q    (11)中国现存最早的医书——西汉时编定的《黄帝内经》。$ ~6 D2 A$ v, Q1 W2 d

; a6 r. v. d5 k* M; p: a  v0 I/ o    (12)中国第一部完整的药物学著作——东汉时期的《神农本草经》。
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; }8 P- N( j4 S1 x8 ? L. |' z0 }3 d    (13)中国第一部纪传体通史——西汉司马迁著的《史记》。* R1 z' u4 v  m/ M0 r
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    (14)中国第一部断代史——东汉班固著的《汉书》。( J' M! \4 V  V6 E  }4 Y

7 ^2 K* w* c: c& y    (15)中国现存的第一部完整的农书——北朝贾思勰的《齐民要术》。1 L0 I7 F% Q) Q2 d f! J8 e
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    (16)中国现存的第一部脉学专著——西晋太医王叔和著的《脉经》。3 w/ T, }0 y U, m' s* y) B
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    (17)中国(也是世界)第一部茶叶专著——唐朝陆羽著的《茶经》。4 Y, J5 T/ {' f: L3 s
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    (18)中国最早的一部长篇(章回)历史小说——《三国演义》。成书于元末明初,作者罗贯中。2 X! }* l3 J$ P2 W' N, {
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    (19)中国第一部以农民起义为题材的长篇小说——明初的《水浒传》。中国历史上第一次大规模的农民战争——秦朝的陈胜、吴广起义。 n( y0 f3 r C

% U8 [ H; N, ~( y# ^    整理、归类历史知识,可使知识条理化、系统化,不仅便于记忆,而且还能培养归纳能力。例如,中国古代史讲完之后,可把教材内容按中央集权制度、社会经济发展、赋税制度的演变、土地制度的发展、科技文化的发展、民族关系、对外关系、农民起义和农民战争等进行归类。再如,中国古代文化史内容,又可按天文学、医药学、农学、科技著作、绘画作品等线索归类。通过归类,对记忆和巩固材料能起到事半功倍的作用。
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% e/ J7 ^* |& [' C  g    3.用归纳法记忆中国历史上的世界之最
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    (1)古书上关于夏朝时流星雨和日食的记载是世界天文史上最早的记录。世界上关于哈雷彗星的最早记录在公元前613年7月。
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% ?3 B4 [0 z/ H    (2)世界上最早的天文学著作——战国时期的《甘石星经》。 E9 d1 A! H6 Y$ z) }  ]! S

R: I8 R; Q  F0 F3 s Z- ]$ G    (3)世界上第一次测量子午线长度的人——唐代僧一行。  O/ V4 c& a9 m  l! }1 Q
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    (4)世界上最早的指南仪器——战国时期的“司南”,北宋时期指南针应用于航海。
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    (5)世界上最早的地震仪——东汉张衡发明的地动仪,造于132年。 C4 ~$ i/ f2 R% D

7 t0 N# _2 t5 Q: U9 g: N' h4 s' Q    (6)世界上最早发明纸的国家——中国。大约始于西汉初,东汉时期蔡伦又改进了造纸技术。. H# g& u/ a6 f- }( x% [2 }
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    (7)印刷术的发明者——北宋的毕昇。世界上最早的纸币——北宋前期出现的交子。
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6 t0 L2 W/ q2 y/ ~3 @9 Z# L    (8)世界上最早的火药武器——火箭;现存最早的金属火器——西夏铜火炮;南宋时发明管形火器;元朝时大型金属管形火器“火铳”在军事上很受重视。
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    (9)世界上发现的最大青铜器——商朝后期制造的司母戊大方鼎。' b9 ^' b; V  A( y* k) \
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    (10)世界上制造漆器最早的国家——中国,战国时漆器已很精美。4 Z8 }' t6 a) X j/ w
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    (11)世界上最早的兵书——《孙子兵法》,春秋晚期齐国杰出军事家孙武所著。$ g, s' A0 J, d: f2 `2 X( ~

6 [3 F& T; E2 b2 N0 x: w    (12)世界上最早提出圆周率的正确计算方法的人——三国时期的数学家刘徽;世界上第一次把圆周率精确地推算到小数点以后第七位的人——南朝的祖冲之。6 P, D& o6 Y! L: b( ~% f

9 F! U, U K& h    (13)世界上现存最古老的石拱桥——隋朝李春设计建造的赵州桥。
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5 ^ u: f& V  g9 ]7 u. i0 f: D8 `    (14)世界上最大的石刻佛像——四川乐山大佛。- k8 [, L U  F \& c0 g  W
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    (15)世界上最早、最完备的建筑学著作——北宋李诚著的《营造法式》。$ p& ~  a& [- C4 \1 J: s& V

- t5 U% ~' E' ]; @    (16)商朝文字里关于虫牙的记载是世界上最古老的牙病记录。
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  g3 p, b  o1 ~1 b. \) Y    (17)华佗是东汉末年人。擅长针灸和外科手术,他制成的全身麻醉药剂“麻沸散”是世界医学史上的创举。1 ^; {1 L2 U& o9 x9 Z; L
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    (18)世界上第一部由国家编定颁布的药典——《唐本草》。
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    (19)世界古代最伟大的航海家——明朝的郑和。9 T3 x$ u8 F! i) R0 T3 F

5 d& I' N/ a; ]    (20)清朝乾隆年间编写的《四库全书》是当时世界上最大的一部丛书。
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  q1 w9 i' L c! q. _6 F    地理方面也是如此,地理资料繁多而又零碎,但是通过对它们进行归类,我们可以很轻松地记忆住那些冗繁的材料。5 s( i4 V% B, z7 A# H8 V( ?& U

3 |0 D% G8 e2 v& V: R) M% u    4.用归纳法记忆地理世界之最& J4 V' R/ x) h
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    (1)世界海拔最高的洲——南极洲,平均海拔2350m;海拔最低的洲——欧洲,平均海拔300m;最大的洲——亚洲,面积4400万km2;最小的洲——大洋洲,900万km2。( M. p# b) U h) `6 W! K/ u
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    (2)世界最高大的山脉——喜马拉雅山脉,最高峰珠穆朗玛峰海拔8848m,是地球之巅,“世界屋脊”;最长的山脉——南美安第斯山,被称为“南美洲的脊梁”,南北纵长9000km。
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    (3)世界陆地表面的最低点——死海,湖面海拔-400m。0 ?5 L1 Q7 ]7 i- g

5 U' K5 y6 L) d    (4)世界上最深的湖泊——西伯利亚的贝加尔湖,最深处1600m;世界最大的淡水湖——北美的苏必利尔湖;世界最大的内流湖(咸水湖)——里海。
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9 V- S! l9 `( y' L5 k1 ^ U    (5)世界上水量最大、流域面积最广的河——南美亚马孙河,长度6400km,仅次于尼罗河,居世界第二,水流量是尼罗河的50倍以上;开凿最早、最长的人工河——京杭运河。9 x [' M& t/ S% K8 R. @

$ @ }) L9 x0 T1 w% B    (6)世界上最大的高原——巴西高原;世界上海拔最高的高原——青藏高原,平均海拔4000m以上。
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# \7 i: [' k( b' o' n: c    (7)世界上面积最大的平原——南美洲的亚马孙平原。
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' }7 S# b# }/ q' k' J! J  u    (8)世界上面积最大的沙漠——撒哈拉沙漠,面积约770万km2。
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    (9)世界上面积最大的国家——俄罗斯,1700万km2;面积最小的国家——梵蒂冈,不到0.5km2。
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6 a$ Q: {* u6 m! G/ M9 A    (10)世界上占有热带面积最大的国家——巴西。
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    (11)世界上唯一的独自占有一个大陆的国家——澳大利亚。
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    (12)世界上最大的内陆国——哈萨克斯坦。
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0 K9 V: l* u' I3 a8 N4 Y    (13)世界上面积最大的热带雨林气候区——拉丁美洲亚马孙平原上的热带雨林区。8 P  n2 @, [3 D' l  B7 l
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    (14)世界上最大的群岛国家——印度尼西亚,素有“千岛之国”之称,印度尼西亚又是世界上火山最多的国家,有“火山国”之称。7 [* P$ v! ]: p3 {* b/ P1 Q3 ?; w

1 M, O! z; s2 a    (15)世界上出产黄金最多的国家——南非。
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    (16)世界上生产白银最多的国家——墨西哥。
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2 @4 W6 {1 F9 \% W' c    (17)世界上出产铝土最多的国家——几内亚。
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/ I. c5 G. W7 c* S* |: r    (18)世界上进口石油最多的国家——美国。2 p* f) r( S# d
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    以上的例子只是现实生活和学习中归类法应用领域很少的一部分。如果你有心去总结和归类,你可以拥有傲人的记忆资本。3 H) m! `3 p; t# W( X( f: B/ J7 K
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    归类记忆适于用来记忆项目较多,而能够进行归类整理的识记材料。通过对识记材料进行归类整理,可以在同类事物之间建立联系,使识记材料变得整齐有序、有条有理,从而能够顺利地装入记忆库中,并在需要时能顺利地提取出来。/ n) j- g' @$ |; y. E
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    用归类记忆法在90秒钟内记忆下列物体:7 u3 F, J. `* P* ?$ g) S' S7 x; e
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    (1)书墨水餐叉小刀铅笔水杂志易拉罐瓶子报纸
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( S/ y7 d2 S C3 [# i8 Y) v    钢笔盘子玻璃杯调羹橡皮擦小册子
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    (2)铜钱纸钞香槟钻石烙饼轮胎高级轿车执照牌( H) v2 \7 d' x, \
5 e1 c, A4 `. B6 O$ {* O
    答案
2 w9 G a, E; h3 C
' {0 A/ |9 H5 a- z& u o    (1)用分类法把他们分为四组:读、写、吃、喝,你就会发现用不了5秒钟就可以可以把每组物体记住。
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    读:书、杂志、报纸、小册子
4 H# s: t  a O# k. g# p' f4 J2 B$ l9 V) i' d: n& O
    写:墨水、铅笔、钢笔、橡皮擦8 k y8 m& Q5 V J
: T  _& D! @7 d
    吃:餐叉、小刀、盘子、调羹
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    喝:水、易拉罐、瓶子、玻璃杯 r$ M1 t2 \2 l

6 Z. p4 P4 g; {% c* t' d    (2)你可以这样给它们分类:
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    铜钱、纸钞、钻石用来购物
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% n4 b; l/ [* ?9 z) G% Q) R T* ?$ ^    香槟、烙饼可以吃喝: J, B4 I* H8 ^! d$ j7 B6 ^5 o
/ m9 c* S- x% J; a; I9 Y
    轮胎、高级轿车、执照牌与车有关
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    你也可以用分类法给它们这样分:* N, L' z& m1 c3 Z; H

3 O( R& f. J2 y o3 U9 [1 E3 [: n    铜钱、烙饼、轮胎圆形
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    纸钞、执照牌长方形: T( N1 `& L: N0 S3 X
6 C) p1 v, u, N9 D7 K
    香槟、钻石、高级轿车奢侈品

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