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作者:中医普及学堂 提交日期:2014-03-16 14:43 37、熟地8 还有一个老人跟我们说，为什么我三天没有睡好觉，耳朵就响？ 我们看他舌苔并不滑腻，尺脉偏沉虚，叫他服用六味地黄丸看看。 还真快，一吃耳朵就不响了，因为他平时很少吃中药，所以一吃就见效。 我们跟他说，你这是身体精油不够，两三个晚上没睡好，你身体精血不足，就开始打备用油了。 你耳朵响，就是身体过用的报警器。 老年人不要没事就呆在电视机旁，你看一晚电视，那多少信息在大脑里，你躺在床上能睡好吗？ 现在很多老年人看花了眼睛，看废了腿，看响了耳朵，看酸了腰。 电视每天少看点，现在很多人不是劳出来的病，而是闲出来的病。 劳动不伤人，太闲了才伤人。 你没事闲着看电视，你的注意力精气神全部被电视引走了，就没有剩下来照顾五脏六腑。 所以懂养生的老人都知道视必垂帘，都知道少用眼。 用眼你消耗完肝血，就消耗完肾精，肾开窍于耳，肾精一不足，最高处的耳朵就容易出现反应。 就像你水杯水少了，那最高处的杯壁就先干燥。 只有把你水补起来，提高杯子的水平面，那么杯壁才能够被滋润到。 你看为什么那么多老年人耳鸣耳聋耳闭，听力障碍，反应迟钝，这些都是壮年时期招的，都是中年种下的因果。  老来疾病都是壮时招的，你早年壮年时，房劳无节，纵欲无度。 当时好像没什么，其实你肾中很多先天之精，就提前让你用出去了。 本来这些先天之精是留待你养老的，到老时不够用了，自然六十岁就耳鸣，腿脚不利。 你想想会养生的人，年百岁还动作不衰，不会养生的人，年半百动作就衰了。 这差别在哪里呢？ 差别就在你懂不懂得保养。 不懂得保养的人，父母给他一辆宝马，三五年他可以把宝马开成废铁。 而懂得保养的人，父母指给他一台非常平常的上海大众，他开他几十年照样那么好开。 所以说，不要怪怨父母，不要说自己先天禀赋不足，那些都是借口，都是无济于事的言论。 你真正要讲出一些发人深省的话来，就要多反观自照，多看看自己是怎么糟蹋自己身体的，多看看自己是如何使用自己身体的，透用自己身体的。 《药性赋》这里跟我们讲熟地黄补血且疗虚损。 大家都知道，但是为什么很多人吃了效果也不理想？ 大家想想，你车子长期驾驶，都没有停下来，快没油了，你都知道停下来找加油站加加油。 但是现在人他们很多一年到头，一天到晚，二十四小时，从来都是神光外露，连做梦都在如何用心较量，如何争取利益最大化，如何竞争到最前线。 身体精血的快车开个没停，心意识从来没有止住。 你自己操盘的这辆身体之车，都从来没有停下过来，你叫医生怎么帮你加油呢？ 作者:中医普及学堂 提交日期:2014-03-16 14:47 37、熟地9 我们看到一些前来看病的病人，他们看一个病比我们还急，为什么？ 我们有时用半小时看，他们还嫌时间太长了，有时看一个病，他要打好几个电话，为什么？太忙了，他的神都被外在的名利调出来了，都没有归到身体里头来休息。 他的神就像二十四小时没停下来的列车一样。 他们甚至会说，大夫有什么最好的补药，给我上上吧。 我们跟他说，你这辆车都从来没有停下来过，我想给你上也上不了啊，我想给你加油也没办法啊！ 可见不是因为我们缺乏上好的油，上好的补药。你想想，一味熟地黄，那可是药中之膏油啊！ 我们在百草园跟药农一起采收地黄时，药农跟我们说，明年这块地方就不能种地黄了。 我们问他，为何呢？地黄收成这么好，为什么不能再种呢？ 药能笑笑说，这地黄是大补人体精血，你把地黄种在地下一年，这土壤中的精华彻底都被它吸走了，这土没有五七年都恢复不过来。 你第二年再种地黄就没收成了。 原来如此，地黄善于吸纳土中精华，所以它才能成为药中补精血的精华。 这么好的精华，炼制成的汤方，你想想多么大补人力啊！  古人让病瘦的马吃地黄，这病马立马好起来，而且满身精光，毛发亮泽，甚至有返老还童之迹象。 这种动物研究，古人看到了，所以运用于人体，也发现效果比较理想。 但为何到了我们这个时代，好像地黄药力有些不足。 其实不是地黄药力不够，而是人心贪欲太大，人心不知足，人心欲望太多。 古人服用地黄时，这些补益精血之品都是有讲究的。 他们都会少说话，多安静，所以选择在夜晚服用，晚上以养其阴，而且晚上还早睡，这样地黄进来，就能够直入骨髓，滋养毛发。 但是我们看看现在人，吃个药都巴不得跟同事多讲几句话，多表达自己的思想，一天到晚只要眼睛睁开，嘴就没停过，心头从来不知道安静宁静的真正感受。 不知道人生为定静乃第一福气，第一补品。 甚至晚上边吃六味地黄丸就边对着电脑聊Q，发评论。 搞到打哈欠脑子还没静下来，身体已经严重告急了，你都没有去理睬它。 所以说不是六味地黄丸不行了，而是人心不行了。 不是我们要去制造更多的补精壮阳之品，而是我们的心需要更多的清静跟安宁。 记住！少消耗才是大补益！ 我们现在的时代，就是一个消耗最剧烈的时代，人体不是病了，而是因为累了。人体不是不能康复，而是你没有给他康复的机会跟时间。 好这节课我们就讲到这里，下节课讲生地黄。 作者:中医普及学堂 提交日期:2014-03-16 16:01 38、生地1 生地黄宣血更医眼疮。 大家好！上节课我们讲到熟地，熟地能够补血且疗虚损，古人说药之最精华膏油者，莫如熟地，大家把熟地拿在手中一捏，非常滋润柔腻，再一尝也是那感觉。 熟地色黑，能大补人体肾精肾水，所以六味地黄丸，以它为君药，男人以肾为先天，故男人体虚从肾入手，故常会选择六味地黄丸作为底方加减变化。 女人以肝为先天，熟地还可以滋阴养血补肝血，故女人体虚当以补肝血为主。 故而补血第一方四物汤里头就有熟地黄。 所以有位老中医笑笑说，男女虚损，男用六味，女用四物，加减变化，有出人意料的效果。 当然这老中医指的是单纯的虚损，不夹杂其他原发病，如果有其他原发病，当治其他原发病为先。 还有我们上节课讲到，熟地虽能补人身体膏油精华，但是它像加油站一样，你得把心脑意识停下来，这些油才能够加进去补进去。 为什么现在那么多血糖高血脂高的病人，他们心脑意识很多止不住，那么精华物质都往外面流失，封藏不进身体为我所用。 所以将来攻克三高，一定是要靠全面治疗，身心两手抓，身宜常动，心宜常静。 身动则百脉皆通，心静则泻火自降。 你血脂血糖都是身体的泻火浊阴，不能下归大肠，渗出膀胱，是因为你上面心脑处于鼎沸上越症状。 不单补益药进不去，连代谢产物浊阴都会降不下排不出，所以才会升降紊乱，百病生焉。 大家看看，根治疾病说简单也简单，说难也难。 简单是因为你懂得身心两手抓，用药饮食跟运动来养生，用休息节欲安静凝神来养心。 所以未来攻克疑难杂病，是要靠药物配合，修心养性，这才能够在源头上断除疾病。 上次有个男的，也是腰酸腿乏力，腰为肾之府，肾主腰脚，他还尿频急，肾主二便，大肠排便也比较干燥。 你大便缺乏津液膏油濡养，一样会干结。 所以很多肠道干结，是肾精亏损的表现。 我们叫他吃六味地黄丸，他一吃就遗精，补不进去，怎么办？ 我们跟他说，你基本上一周都没有出几次汗，没有几次通过运动来增加肺活量深呼吸，筋骨没拉开，肌肉没有打通，药物上进下出，留不住啊！  就像板结的土壤，你没用锄头去挖松挖松，一阵暴雨下来，肥料都被冲走了，植物一点都不受用。 所以聪明的老农，他们都知道松土后再施肥的道理，你不松土，想多施点肥，那都白搭。 就像你不通过拉筋，不通过爬山运动，不通过干干体力活，等于你身体肌肉就是板结的，所以饮食营养同药物六味地黄丸的药膏，从口腔上面进去，还没经过身体运化吸收，就从下面二阴遗出来，一点都不受用。 他听后恍然大悟，说，确实我饮食营养一直都在提，都比以前要好，但反而排大便都是没有消化彻底的东西。 人家说什么补，我就去买什么来吃，都没有那么好的效果，原来缺乏必要的运动啊。 然后我们叫他回去做半个小时到一个小时的微微出汗运动，结果神奇得很，以前吃六味地黄丸遗精的，现在非但不遗了，反而更精神，以前腰酸腿沉尿频急的症状，现在全消了。 作者:中医普及学堂 提交日期:2014-03-16 16:45 38、生地2
于是我们无意之中也恍然大悟，领悟出运动才是真补人的道理。 任何补药都得你气血能够运动，肌肉能够拉开，那么精华才能吸纳进来。 所以为什么前段时间那么流行拉筋拍打，这有好处，你把筋骨拉出来，把瘀痧吊出来。 不要说是六味地黄丸，就算是再平常的瓜果蔬菜，也能被你身体彻底吸收利用啊！ 所以我们想找个运动实在是太重要了，每天保持半小时到一小时的微微出汗，有胜于人参鹿茸进补身体啊！ 所以俗话说没有一个长寿者是懒汉。 这句话说得真有道理，病人通过拉筋运动排汗，就是在给自己肌肉松土，然后你给他用六味地黄丸，或者四物汤，就是在给他五脏施肥，松完土后一施肥，那肥力一点也不浪费，即使下雨它非但不遗留泻走，反而更快被植物吸收。  后来我们又验证了几例病人，得出了一个非常有趣的结论，对于那些经常在村里干体力活很勤快的阿姨阿叔，身体亏虚病倒了，结果只用小剂量的六味地黄丸立马见效，而且他们吃后竖起大拇指，逢人就说效果好。 相反对于平时做办公室很少运动的，那些白领公务员，他们来看病时也是因为虚劳，同样给他们吃上六味地黄丸，效果就不太理想。 很多时候你加大剂量，甚至给他再上更好的药物，他身体都不敏感，反应都不明显。 我们就在寻思是辩证不对，还是药物不行呢？ 都不是因为不仅是一例，而且是有很多例。 然后我们就遍一些运动健身的功夫，像金鸡独立，泰山压顶，春风拂柳，顶天立地，老僧入定，这些功夫一做后，肌肉就会酸麻，人体就会深呼吸，汗孔就会微微出汗，我们称之为圆运动功法，他们每天只要做一两次，每次十几二十分钟，就像做课间操一样，效果提高了好几成。 有几例病人虚损乏力贫血短气的，也是吃遍很多名医的药，有效果，但又不持久不理想，通过这种方法一搞，运动加上补益药，松土加上施肥法。 结果，才半个月的调理，脸色气色都由苍白变为红润，原本上楼梯，走一步都觉得沉，现在三步并作两步走还轻快。 |
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