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说起枸杞，人们一般都是会想到它的好处，知道这是一种对人体健康有益的食物，它还可起到很好的补肾效果，但是枸杞也有它一定的缺陷存在，那就是吃法不正确，或者是触碰到一些禁忌的话，就会产生副作用了。 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。 另外，阳虚人群吃枸杞易上火，阳虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量；还有就是感冒发烧都别吃，由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 综 合 |
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