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人不吃不喝一般只能活7到10天，而喝了水就可以延长到半个月甚至更久！成人每天要喝1500-2000毫升水，喝水对于人来说是十分重要的。而选杯子和喝水一样是一辈子的事儿，如果选错了杯子，给健康带来的将是一枚“定时炸弹”！ 一次性纸杯看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断。有的纸杯生产厂家为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而这种荧光物质可使细胞产生变异，进入人体会成为潜在的致癌因素。 另外一次性纸杯内壁常涂一层蜡，若水温超40℃，蜡会溶化。若你不幸碰到不法厂家使用工业石蜡镀膜做的纸杯，这种有害物质进入体内，人体的神经系统和造血系统都将受到严重损伤！ 所以不到万不得已，不要用一次性纸杯喝水。如果真的没办法，建议一次性纸杯的第一杯水不要喝。等四五分钟后将水倒掉，使有害物质挥发。 五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。颜色就像毒蘑菇一样，越艳越藏毒，尤其那些内壁还有颜色涂有釉的。当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，趁机进入人体。建议在挑杯子花纹时尽量选白色等浅色系杯子，并确保内壁一定为原色，盛水部分无任何印花最佳！ 金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，这些金属元素有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安全。在选择不锈钢水杯时，一定要认准是304不锈钢材质的水杯，一般来讲304不锈钢不会对人体造成危害。 塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质。用塑料杯装热水或开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，其中隐藏着污物，清洗不净就会容易滋生细菌。所以，在选购塑料杯时，一定要选择符合国家标准的食用级塑料所制的水杯。 “1号”(聚乙烯对苯二甲酸酯)宝特瓶：饮料瓶不能循环使用装热水，这种材料耐热至70℃，只适合装暖饮或冻饮，装高温会有释放有害物质。这种塑料制品用了10个月后，可能释放出致癌物。因此，建议这种杯子用完了就要丢掉。 “2号”HDPE（高密度聚乙烯）：可耐110℃高温，可用来盛装食品。
“3号”PVC聚乙烯：3号“的聚氯乙烯（PVC），这种材质只能耐热81℃，稍微的高温就会释放致癌物质，所以绝对不要购买此材质水杯。
“4号”LDPE（低密度聚乙烯）：保鲜膜、塑料膜等都是这种材质，耐热性不强。
“5号”PP聚丙烯：微波炉餐具采用这种材质制成，耐130℃高温，透明度差，这是唯一可以放进微波炉的塑料，在小心清洁后可重复使用。
“6号”PS（聚苯乙烯）：一般用于泡面盒、发泡快餐盒。此类材质水杯不能用于盛装强酸（如柳橙汁）、强碱性物质，会分解出对人体不好的聚苯乙烯。
“7号”PC其它类塑料制品：多用于制造奶瓶、太空杯等，因为含有双酚A而备受争议。
如果大家考虑杯子的抗击打性而选择塑料杯，建议最好是购买5号pp塑料水杯或者7号other特里坦水杯（注意不是“7号pc”）。使用时勿加热，勿在阳光下直射，不用洗碗机、烘碗机清洗水杯。第一次使用前，用小苏打粉加温水清洗，在室温中自然烘干。如果容器有任何摔伤或破损，建议停止使用，因为塑料制品表面如果有细微的坑纹，容易藏细菌。 5、无彩釉涂染的陶瓷杯最安全
喝水首选无彩釉涂染的陶瓷杯，尤其是内壁要无色。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。 ************************************************************************************************************* 用杯子喝水前，一定要看看瓶底的这个代码，千万别用到有毒的塑料！ 瓶装水、桶装水、塑料杯……很多饮用水和食物都是用塑料瓶盛装的，但你可能不知道，每个塑料瓶底都有一个神秘数字。1、2、5、7……不同数字代表塑料的不同材质，也同样反映其安全性和使用要点。
看一下这些常见的塑料品都是什么数字，使用时需要注意什么： 1（PET），不含双酚A。 大多数为2（HDPE），即高密度聚乙烯，高于75℃会变软，不宜循环使用。 7（PC），硬度高，易释放双酚A，不应加热、不宜日晒。 注意：食品用保鲜膜多为聚乙烯（PE）材料，加热超过70℃会变软，避免用微波炉加热。 一提到瓶装水，大家最担心的就是塑料瓶里会有双酚A。因双酚A化学结构和人体雌激素相似，害怕经常喝会影响生殖系统健康。但事实上，瓶装水的塑料瓶中根本没有双酚A。 我们常喝的矿泉水或纯净水等瓶装水都是软塑料，仔细看一下瓶底，就会发现有一个近似三角的小图标（循环标志，可回收利用），里面写有数字“1”（如下图）。数字“1”代表着制作塑料瓶的材质，即聚对苯二甲酸乙二醇酯（简写为PET），其中不含双酚A，不要担心。
其实，双酚A一般只用于制造聚碳酸酯硬塑料（标识数字为“7”，简写为PC）和环氧树脂。桶装水大都是PC材料，虽然硬度高，比较结实，但不能随意放置，应避免日晒，更不能加热，否则容易释放双酚A。 罐装食品也是双酚A的来源，椰汁、腌肉、啤酒、奶酪等内层一般都有涂层，以使内容物和外侧金属隔开，避免金属溶出，这些涂层中多含有双酚A。 有些消费者可能会发现，一些大容量瓶装水瓶底数字怎么是“2”呢？这种塑料材质是高密度聚乙烯（HDPE），其中也不含双酚A，性质也比较稳定，但这种材料不耐高温，高于75℃可能就会变软。 一些运动水杯瓶底也标有数字“2”，如果盛装热水，可能会喷洒出来，烫伤自己或他人，一定要注意。另外，HDPE材质塑料不推荐循环使用，购买时注意。 但对于瓶底是“5”的塑料水杯（如下图），装热水是没有问题的。这种材质叫聚丙烯（简写为PP），是唯一能耐受高温的材料，可重复使用。此外，很多婴儿用的勺子、碗以及儿童玩具的塑料都是用PP做成，不含双酚A，较为安全。
别把瓶装水放暖气上热 瓶装水虽然不含双酚A，但夏季要避免日晒，冬季要避免放在暖气片上“热热”喝，这都不是好习惯。我国在2011年6月1日起禁止进口、销售含双酚A成分的婴幼儿奶瓶，但允许其用于除奶瓶外的其他食品包装中，通过食物摄入双酚A主要是桶装水和罐装食品，要注意。 塑料容器尽量避免加热 日常生活中尽量避免塑料容器加热，或重复使用时将热的液体或食物倒入塑料容器中。要加热的话，先将食品从包装中取出，尤其是罐装食品。即便是可以加热的5号PP塑料材质，也要注意包装盒和包装盖是否为同一材料。如果塑料包装有破损、划痕时，不要购买，更不要重复使用。 |
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