这几处你得多注意 你的肾脏可能有毒！

肾乃先天之精，肾脏的健康对我们可是很重要的，它能直接反映出我们的身体健康状况，因此肾脏的重要性不言而喻。

我们工作久了需要休息，否则身体会出问题，肾脏工作久了同样也需要排解它的劳累，这就是肾脏的“毒素”，快来看看你的肾脏有没有毒吧。

检查肾脏是否有毒的方法

1

月经量少，或经期短，颜色暗

月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。

2

水肿

肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。

3

下颌长痘

脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。

4

容易疲倦

身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。

你的肾脏有毒没？这些习惯能让你的肾“毒”上加伤！

陋习损害肾健康

1

不爱喝水

肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。

2

爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

3

用饮料代替开水

大部分男人都不爱白开水的平淡无味，相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品理所当然地成为了白开水的最佳替代者。但是这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。

4

滥服止痛药

有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也比较容易发生膀胱癌。

5

吃太多盐

盐就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了。再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。

6

压力太大造成血压升高

血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。

压力大常见的症状就是失眠， 男性的血压平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均会造成血压升高2至5毫米汞柱。

关注健康

看完了上面的内容，相信大家对自己的肾脏一定有了合理的判断，你的肾脏中毒没？我们在生活中一定要改掉哪些不良的生活习惯，给肾脏一个良好的“工作环境”，这样才有利于我们的肾脏健康。