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高血压是指动脉血压升高，尤其是舒张压持续升高的一种全身性、慢性血管疾病。其判断标准是收缩压大于或等于140毫米汞柱，或舒张压大于或等于90毫米汞柱。中医认为，高血压是由机体内部阴阳虚实失去平衡导致的，而造成这种不平衡的原因则是纵欲过度，饮食劳伤、年老体衰等。艾灸具有双向调节作用，通过取穴施灸，平肝潜阳，补肾益肝，去痰化浊，使高血压下降，使低血压升高。以下穴位，每次取3-5穴，每天灸1次，对调理此病有很好的效果 艾灸取穴方案 ▼ （1）足三里穴 足三里穴位于外膝眼下3寸（约4横指宽）、胫骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴时，可将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指指尖所触的凹陷处就是足三里穴。 【功效】使气血源源不断的生长 （2）内关穴 内关穴位于手臂内侧，腕关节横纹中央上2寸处，左右臂各有一穴。 【功效】宁心安神 （3）曲池穴 曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘时，在尺泽与肱骨外上连接中点，左右臂各有一穴。取穴时，将手掌朝向胸口向上屈肘成直角，在肘横纹尽头外侧的凹陷处就是曲池穴。完全屈肘时，则在肘横纹外侧的尽头处。 【功效】清热去火 （4）悬钟穴 悬钟穴位于外踝尖上3寸，排骨前缘处。 【功效】调和气血 辨证施灸 ▼ 症状1：面红耳赤，烦躁易怒 加灸：太冲穴 太冲穴位于脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处，左右脚各有一穴。取穴时，沿脚拇趾和第2趾的趾缝往脚背方向比脚拇趾稍宽的距离，略呈凹陷的地方。 【功效】燥湿行气 加灸：行间穴 行间穴位于脚背第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，左右脚各有一穴 【功效】行气疏肝 加灸：肝俞穴 肝俞穴位于背部，在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处，左右各有一穴。 【功效】散发脏腑之气 症状2：耳鸣，腰膝酸软，五心烦热 加灸：太溪。三阴交穴 太溪穴位于内脚踝骨突出部位正后方的凹陷处，食指按压时会感觉到剧烈疼痛，左右脚各有一穴。 三阴交位于小腿内侧，内踝尖直上3寸、胫骨后缘处内侧缘后方，左右腿各有一穴。 【功效】滋阴补肾，益气，活血，通经。 症状3：头疼，头沉，胸胃发焖，不思饮食，吐痰流口水、 加灸：内关穴 内关穴位于手臂内侧，腕关节横纹中央上2寸处，左右臂各有一穴。 【功效】宁心安神，理气止痛 加灸：丰隆穴 丰隆穴位于脚部外踝尖直上8寸，距胫骨前缘2横指宽处，左右腿各有一穴。 【功效】和胃降逆 症状4：头晕，头痛 加灸：行间穴 行间穴位于脚背第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处，左右脚各有一穴。 【功效】行气去火
加灸：阳陵泉穴 阳陵泉穴位于膝盖外侧下方1寸、胫骨内侧突起的凹陷中，左右腿各有一穴。取穴时，顺着膝盖往下方约大拇指横款的地方，会摸到一个圆骨突起的地方，在它的前下方有一个凹陷出就是阳陵泉穴 【功效】生清降浊
加灸：太阳穴 太阳穴在前额两侧，外眼角延长线的上方，左右各有一穴。取穴时，沿眼角和眉尾中间的水平线延长向耳部摸，触到的头骨凹陷处就是太阳穴。 【功效】止痛醒脑，振奋精神
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