40岁男人重获性功能 请牢记六个补肾阳验方
李霆名医汇
2015-10-22 06:11
人过四十，身体状态大不如前，性能力的降低也在所难免。能否让年过不惑的自己重新拥有二十年前的精力？下面这些壮阳益精验方安全有效，值得一试。 一，海参粥。水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾阴亏虚导致的体质虚弱、性功能障碍、腰膝酸软和失眠盗汗。 二，枸杞猪腰粥。枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固腰强精的作用，适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、房事不举、头晕耳鸣等。 三，苁蓉羊腰粥。肉苁蓉10克，羊腰1个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补助肾阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘以及性能力障碍等。 四，鹿角胶粥。鹿角胶6克，粳米100克。将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足、精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 五，杜仲腰花。杜仲12克，煎煮过滤备用。猪腰一对，去内膜，切为腰花。用杜仲药液做调料汁，用葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣以及高血压、房事不举等。 六，炒核桃仁。核桃仁10克，炒香嚼服。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱或虚汗咳嗽、便秘者。 （李霆，健康类媒体记者，长寿现象研究者，健康教育专家，微信平台：sywmz2014） |
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