现在都在讲幸福感，你幸福吗？我一度很不幸福——痛苦地失眠。
失眠时。数数儿、数山羊都无济于事，辗转反侧，难以安眠。胡乱想些什么，零碎杂乱，理不出头绪。要么是苦于工作疲累，想要第二天鼓起勇气辞职；要么是架构一篇文字，想着尽快将腹稿成文；要么……
无端地臆想，让脑袋涨满，愈想入睡却愈加精神。可起床洗脸，那些大胆的假想、精心的构思，大抵抛于九霄。细想一下，不光睡觉，就连吃饭、走路、骑车、如厕都是思东想西，不得消停。于是，便异想天开，如果把自己适当“放空”，净如空瓶，岂不轻松畅快。
原来还真可以。看青年钢琴演奏家薛啸秋的访谈，得知他最有效的减压方式就是“放空”，什么也不想。看他呆呆的眼神，傻傻的表情，感觉那一刻的他，定是万念皆空、十分享受。于是我也努力着尝试，入睡明显提速。因此，我便加以拓展，“放空”可以放空的一切，生活果然变得轻松。
一天工作，累得够呛。下班我便开始丢掉束缚，将自己彻底“放空”。塞上耳机独自爬山，看季节轮回，听山间鸟鸣；站在山巅迎风长啸，迈开脚步恣意狂奔。约上朋友喝酒K歌，一杯小酒浇掉所有烦闷，勾起无数回忆；几轮欢唱唱出所有心曲，释怀几多纠结。此时，什么文件、报告，什么业绩、应酬，通通“放空”，只剩一个纯粹的自己。
送女儿上学，看到一枚石子、一个空瓶，我俩便争先恐后、你追我赶，踢着前行；发现路边冒出新芽，野花开放，女儿便拉我近前细瞅，问这问那，采摘玩耍。回到家里，和女儿一起重拾课本，解答几道习题；被女儿拉到桌前，陪她胡乱涂鸦；让女儿骑在背上，当起高头大马。感觉和孩子在一起，无时不被她的好奇、贪玩深深感染；此时便可“放空”一切，回归童年，享受率真。
QQ里菜友、文友、朋友一大堆，可真正常交流的却没几个；抽空进行大清理，好友少了，但却真了。周末关闭手机，便也关掉了琐事，回趟老家、宅在屋里、蒙头补觉。将所有让自己烦乱的零碎儿“放空”，简单的生活，便是快乐的生活。
这些小事，容易“放空”，仅在一念之间。可有些事情，未必情愿但又必须“放空”，那便需要深思、需要勇气。
偶然得到初恋女友的手机和QQ。于是，步入婚姻七年之痒的我，对那段重新启封的美好，备感兴奋和珍惜，于是便心猿意马、心潮荡漾。言辞中时常透露出怀恋、关切和试探性的暧昧。一来二去，同样对家庭失去激情的她，便意欲与我重温过去，再续情感。我一时不知是喜是忧，心烦意乱。经过反复思量，作为男人的强烈责任感，最终还是战胜了突涌的冲动、妄想，将这段重燃的感情在心里彻底“放空”，与她做成了知心朋友。
在现在的工作岗位已经多年，没了丝毫热情和创造力，几欲跳出。一听到人事调整的风吹草动，便坐卧不宁，心想这次会不会轮到我。结果，会议宣布，自己未在名单之列。失望、沮丧、愤懑、置疑，所有情绪一涌而上；是工作不到位、能力有欠缺，还是没跑关系、没拉票？困惑压得我对工作完全没了兴趣。一日遇到因车祸“死过一回”的同事，他说：历过此事，感觉一切名利皆是浮云，健康生活才最重要；兄弟别再为那些虚无的东西伤神了。一语令我开化，决心“放空”名利，顺其自然；淡定工作，笑对一切。
尝试着暂时或永久地，抛却一切有损生活质量、无益身心健康、让幸福快乐打折的东西，释怀心灵，沉淀生命。因为，只有适时将自己“放空”，才会轻装前行，享受精彩。
