众所周知,素有“东方小人参”之誉的胡萝卜营养非常丰富,质脆味美,是一种食用价值相当高的家常蔬菜。其所含的维生素A、E,能增强视力,起到明目的作用。此外,胡萝卜还具有保护心血管健康、增强免疫力、祛斑、保持皮肤弹性、延缓衰老的功效,适量常食,有益健康。
胡萝卜的吃法
胡萝卜的营养价值相当高,而且其可算是蔬菜元老了,栽培历史已经超过了2000年,吃法更是多种多样,马上吃起来吧。
炸素丸子
胡萝卜鸡蛋炒木耳
扒蔬菜
胡萝卜丝炒青蒜
青红萝卜瘦肉汤
想了解更多关于胡萝卜的菜谱请点击:http://www./search/?t=r&q=%E8%83%A1%E8%90%9D%E5%8D%9C
|