【典型症状】呼吸费力、气不够用、全身乏力。
治疗胸闷的特效穴位:内关穴、外关穴、膻中穴、三阴交穴
【取穴方法】
1、内关穴的位置:内关穴位于手掌面关节横纹的中央,往上约三指宽的中央凹陷处。
按摩手法:用拇指指腹按揉内关20~30次。
2、外关穴的位置:外关穴位于前臂背侧,手脖子横皱纹向上三指宽处,与正面内关相对。
按摩手法:用拇指指腹按压外关2分钟,力度适中。
3、膻中穴的位置:膻中穴位于两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙。
按摩手法:中间三指并拢,用指腹按压膻中,力度要轻,直至胸闷缓解。
4、三阴交的位置:三阴交穴位于小腿内侧,正坐屈膝成直角,在踝关节内侧,四个手指并拢,沿着足内踝尖(脚内侧内踝骨最高点)向上另一侧对应的点,也就是足内踝上缘四指宽,在踝尖正上 方胫骨边缘凹陷中(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)就是三阴交穴位。
按摩手法:用拇指指腹按揉三阴交2分钟,左右交替进行,力度适中。
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