手脚冰凉怎么办 中医应对体寒有奇招(4)

　　2、人参枸杞汤

　　人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

　　3、红枣龙眼饮

　　红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。

　　4、大枣红糖汤

　　大枣10个、生姜5片、红糖适量，每晚煎茶喝。对改善手脚冰凉的疗效颇佳。

　　冬季手脚冰凉，还可适当吃些羊肉、狗肉等，暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒去湿，同时也要做好身体的保暖工作。

[责任编辑:王卓]