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【烹饪分享 - 掌握三個小撇步就能做出來低油又美味的魚香茄子】

 音乐人吧吧小丝 2015-10-25












【烹饪分享 - 掌握三個小撇步就能做出來低油又美味的魚香茄子】


图文: 网络    编辑: 小丝




掌握三個小撇步就能做出來低油又美味的魚香茄子,

這可是媽媽的獨門秘訣哦,喜歡茄子就學起來吧!!



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魚香茄子許多人並不陌生,是最受歡迎的經典菜之一。街邊任何一個小餐館的菜單上都有這道菜,路邊攤上也會做。



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小時候夏秋時節,菜園裡多的是長得紫紫滴長溜溜的茄子,最喜歡采來帶著露珠的新鮮茄子,讓媽媽給我們做魚香茄子吃。

其實,茄子的營養功效很高,有生津止渴,清除人體內自由基,阻止色斑產生等功效。但是,茄子是非常吸油和非常容易氧化變色的蔬菜,不少小夥伴往往在家裡做不好這道經典的下飯菜。


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我以前就做不好,上周末做之前,我打電話問了媽媽,仔仔細細把步驟問清楚,全部記在我的「美食寶典」上了。

原來做魚香茄子,要掌握三個小撇步,才能做出來低油版漂亮又美味的魚香茄子。

第一,茄條要先用含有檸檬汁或白醋的水泡5-10分鐘,倒掉水分。

第二,加鹽腌10分鐘變軟,再擠去水分。

第三,擠去水分的茄條加少許澱粉拌勻。

只要做好這三點,茄子不易變黑,而且吸油很少。


有了媽媽教的小撇步,我成功的做出私房版美味的魚香茄子,我家先生和女兒都讚不絕口。

感謝媽媽,教會了我做太多的美味,媽媽教我的不僅是做菜,更是做人。

我把這些菜做給我的孩子吃,把媽媽給我的愛傳遞給孩子,讓母愛的溫暖和媽媽的味道代代傳承。


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原料:茄子400克,綠羊角椒20克,紅羊角椒20克,大蒜15克、香蔥10克、郫縣豆瓣醬一大勺、澱粉少許

魚香醬汁調料:醋2大勺、醬油1大勺、糖15克、清水2大勺、澱粉少許

做法:


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1、將茄子切成自己喜歡大小的條條。


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2、洗凈的香蔥和大蒜切成碎末備用。


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3、取一容器加清水擠入檸檬汁拌勻,把茄條放裡面泡5-10分鐘。


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4、綠椒和紅椒切絲,把茄條用鹽拌勻腌10分鐘。

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5、取一隻碗調醬汁,倒入香醋和白糖。

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6、倒入醬油和澱粉。

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7、加入清水調好魚香醬汁備用。把腌好的茄條里的水去掉,加入澱粉拌勻。(喜歡可以加入雞精)


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8、鍋中放入適量油,燒7成熱,把茄子放入略炸發黃即盛出。

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9、鍋底留油,爆香蔥蒜和綠紅椒絲。

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10、在放入郫縣豆瓣醬,低溫炒出紅油。

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11、倒入炸好的茄子翻炒幾下,加入魚香醬汁,略收汁出鍋即可。(時間不可過長)


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制作日期 :2015.10.25.







*****欢迎光临感谢欣赏,小丝祝您欣赏愉快,天天愉快 ******











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