分享

【为你展现手背穴位图40个手背按摩法让你摆脱小毛病】- 一点资讯(Yidianzixun.com)

 昵称27713597 2015-10-25
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通。随时随地健手健身

运用五指健身术,最大的优势就是随时随地:让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是,只要我们想,所有双手空下来的时间,都可以是健身时间。基本保健:五指按摩按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎脱发、喉咙痛;按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣头晕;按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。手掌穴位按摩方法(附穴位图)1.胃弱:“吃得太快”是胃弱的最大原因。建议每口至少咀嚼50次。方法:手掌中央略下方健理三针区(缓刺激、长时间指压)、食指大肠穴、手背三间穴合谷穴。2.悸动气喘:方法:手掌中央心包区、中指中冲、小指少冲、手腕神门穴

3.食欲不振:肠胃消化吸收能力弱。长期紧张引起精神疲倦。

方法:手心、拇指丘内侧食指下胃脾大肠区。4.肩酸:过度活动引起的肩部僵硬。——合谷穴(1)气喘心衰引起肩酸:食指和中指下咳喘点;(2)生殖器官异常引起肩酸:无名指和小指根间心悸点。
手背穴位图

方法:手背胸腹区、下痢点、食指大肠穴、小脂肾穴、手掌中央略下方健理三针区。6.失眠:交感神经和副交感神经倒错或神经衰弱。方法:中指下心包区、手掌区、中指中冲穴。7.身体倦怠、盗汗:过度疲劳,身心疲倦方法:手背中渚穴、手心、胃脾大肠区、健理三针区。8.头痛:中指心穴、手腕大陵穴(1)全头痛——全头点、大拇指、中指;(2)头顶痛——头顶点(中空痛)、中指、肝经;(3)后脑疼——后头点、小指、膀胱经;(4)两侧疼——偏头点、左主肝右主肺;(5)酒食前额痛——前头点、食指、胃经。9.焦虑不安:方法:中指中冲、小指少冲、手掌区、中指心穴、手腕大陵穴、虎口下虎边穴、手背手腕阳溪穴,虎边穴是治疗羊疯的特效穴。10.低血压: 手腕神门、大陵穴、手背手腕阳池穴、无名小指下中渚穴。11.发冷: 手背阳池穴(慢慢长时间缓刺激)、无名指关冲、小指命门穴、手心区。12.青春痘: 手背合谷穴、手腕神门、手背食指根第二二间、拇指丘胃脾大肠区。13.眼睛疲劳: 手掌心包区、食指商阳穴、小指少泽穴14.牙痛: 小指肾穴、手背合谷穴、中指无名指下齿痛点、无名指肝穴。15.落枕: 小指少泽穴、手背中指下“颈咽区”。16.晕车: 小指侧手腕上神门穴、无名指关冲穴、手掌中央手心。17.白发: 小指肾穴、小指命门穴、手心、中指中冲穴、无名指关冲穴、手腕中央阳池穴。18.更年期障碍: 小指肾穴、小指侧面生殖区、手指中央心包区。19.腹胀: 食指大肠穴、手背食指根处二间穴、胃脾大肠区。20.荨麻疹: 无名指肝穴、肺穴、小指肾穴、中指心穴、手背手腕阳池穴。21.痔疮: 手背小指会阴点、手背合谷穴、食指大肠穴。22.关节酸痛: 五指尖各井穴、手背虎金寸、阳池穴。23.肩关节炎: 手腕侧太渊穴、手背合谷穴、阳溪穴、手腕神门穴、手背液门穴、手腕大陵穴、中指中冲穴、手背小指末端后溪穴。

24.腰痛: 手背“背腰腿区”两个穴道、食指下侧、无名指下铡(轻柔缓慢)。 坐骨神经痛:手背无名指和小指交叉处坐骨神经点。

25.肥胖: 掌内食指下方“胃脾大肠区”(强刺激)、手背中央“胸腹区”。

26.蓄脓症: 掌内拇指丘“胃脾大肠区”、手背合谷穴、中指中冲穴、手背拇指下手腕间鼻痛点27.慢性鼻-炎: 手背合谷穴(强刺激)、食指大肠穴。28.胃痛: 手掌中心下胃肠点、手背拇指根下落零五。29.胃溃疡: 手掌中央下胃肠点、手背中央胸腹区、食指前头点。30.眩晕: 无名指下关冲穴、中指指根耳咽区。31.耳鸣: 小指肾穴、前谷穴、手背阳谷穴、无名指关冲穴。32.气喘: 掌内食指和中指下咳喘点、手背食指根三间穴、拇指丘胸腔呼吸器官区(轻柔)33.肌肤老化: 小指肾穴、无名指肺穴、关冲穴。34.头发损伤: 小指肾穴、手腕阳池穴、中指心穴、手腕正中央大陵穴。35.假性近视:手掌中央心包区的劳宫穴、手背小指侧手腕附近腕骨穴、无名指肝穴36.贫血: 五指尖各井穴、手腕神门、大陵穴、小指肾穴、手心。37.打嗝: 指商阳穴、大肠穴、无名指肝穴。38.眼疾: 大骨空穴、食指商阳穴二间穴、手背合谷穴。39.胃病引起的胸闷: 胃肠点、手背胸腹区。一定要强刺激,否则会增加胃酸分泌。40.老花眼: 手背小指侧手腕养老穴、手掌小指根侧养老点。

(本文来自互联网,不代表一点资讯的观点和立场)

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多