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关于小孩的喂养，俗语有云：“欲要小儿安，须得三分饥与寒”，今天我们便来说说这个“饥”。 关于这个“饥”，实际上有两个方面的含义，一是指三餐喂食不能过饱，不能频繁喂食；一是指睡前不能进食。 说到这里，我想很多家长便开始要质疑这个观点了，比如“小孩不喂多一点，营养怎么跟得上呢？怎么长得高呢？”或者又如“睡前不给他/她吃，他/她哭啊，闹啊，怎么可能受得了……”，甚至还有“不给他/她吃，那不得饿着了吗？” 其实，作为一个深深感受过“父爱如山，母爱如水”的“小孩”，笔者很理解诸位爸爸、妈妈的这种反应——这是一种正常的父爱、母爱的表现。只是因为没有正确的育儿观念，或者爱之过急，才会有一些错误的认识。 为什么要让小孩子“忍饥挨饿”呢？ 1、小孩五脏六腑功能发育未全，脾胃容易受损。 2、因小孩阳气生发旺盛、生长迅速，故食量大。且由于形体功能发育仍未完善，故小孩饮食不能自我节制，都是塞多少吃多少，但他当吃到不想吃的时候，其实已经是过量了。大人尚且知道吃得七分饱就足够了，但对于小孩一般都是“多多益善”。 以上两方面的原因，导致了小孩的脾胃容易损伤。脾胃为后天之本，后天所饮食入的水谷都是靠脾胃的运化而充养周身。脾胃一伤，诸如腹痛、腹泻、感冒、鼻炎、咳嗽、食积等等症状都会接踵而来。故当重视脾胃的调护，而脾胃的调护，就应该从饮食着手。 早在两千多年前的中医经典《黄帝内经》就有提到：“胃不和则卧不安。”这里的胃不和就是指睡前饮食而引起胃气不和，胃气不和就会影响睡眠与脾胃的运化。 现在大部分小孩子都已经养成睡前喝牛奶的习惯了，所以都普遍认为这种方法行不通。但假如一开始就用正确的育儿观喂养小孩子，那他就可以习惯睡前不喝奶。 儿是父母的心头肉，父母都是希望自己的孩子能吃多点，并且健康地成长，所以有时候不免会有操之过急。故我们不仅应该从心里疼爱孩子，还应学会正确的育儿，让自己的孩子都能健康地成长。 |
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