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偏方，不等于骗方！
止咳小偏方——萝卜姜汤 感冒咳嗽是最常见的疾病了，如果在咳嗽初期如果能够及时采取措施，就可以免受咳嗽之苦。 推荐人：陕西省中医药研究院老年病研究所副所长韩祖成 寒性咳嗽：一般来说，舌白、舌苔厚，痰不发黏、色白，冬天比较常见。 做法：可以选萝卜1根，葱白6根，生姜15克，三碗水，先把萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，只喝汤就可以，一般需要早晚各一次，每次多半碗，连续5～7天。 热性咳嗽：舌红、舌苔厚，痰黏稠、色黄。 做法：可以用冰糖和雪梨1:1的量放在碗里然后上锅蒸熟，熟透之后吃梨喝汤。坚持每天早晚各一次，一般来说5～7天就咳嗽可以缓解甚至治愈。 提醒：用方子之前前提是分清自己是寒性咳嗽还是热性咳嗽。 感冒小偏方——葱白汤 推荐人：北京中医药大学东直门医院急诊科主任医师杨保林 推荐偏方：葱白汤。 做法：取葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖趁热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。 推荐理由：此法民间常用，又称“连须葱白汤”，在《活人书》中有“伤寒头痛如破，连须葱白汤主之”的相关记载。如果在风寒感冒初期使用如上方法，加上休息调养，能促进康复。 咽炎小偏方——金银桔梗汤 推荐人：福建省闽东医院中医科主治医师 张秋仔 推荐偏方：金银桔梗汤。 做法：取金银花15克、桔梗20克、甘草10克、陈皮10克、青果15克，用1000克水煮开后，再用温火熬制45分钟，过滤后的药汤中加入蜂蜜，连服5-6天即可。此方对急、慢性咽炎都有特效。 专家提醒：此方对肺热的患者会有较好的效果。一般咽炎患者有咽痛、咽干、上火的症状，吃这个方子的确会有疗效。但脾胃虚弱、容易拉肚子的人，最好不要用这个方子。 偏头痛小偏方——紫菜干 天气闷热、室内外温差大以及睡眠不足都可能会诱发偏头痛。 推荐人：广东省中医院传统疗法科医生朱晓平 推荐偏方：紫菜干。 推荐理由：紫菜干之所以有治偏头疼的作用是因为紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。据测定，100克紫菜里含有460毫克镁，而镁对偏头痛有预防、缓解作用。 虽然偏头痛的机制目前还没有研究清楚，但是近年来医学界注意到，镁离子可能通过影响上述多个环节，在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着低镁的现象。所以，别看吃紫菜干这个方法很简单，效果却不差。不少患者都反应，在坚持一个月后，偏头痛就不怎么发作了，不会像以前那样影响工作和生活了。 降压小偏方——决明子药枕 很多高血压患者虽然坚持服降压药，但是因为气候、情绪等原因，血压容易波动。此时，除了坚持服药以外，不妨试试以下2个降压小偏方，帮助保持血压平稳。虽已入秋，但天气依旧炎热，人们的情绪也容易变得激动，这对于高血压患者来说无异于“火上浇油”。 推荐人：中华中医药学会庄乾竹博士 做法：建议高血压患者，取石决明子、草决明各1000克，加工成粗末装入枕芯。二者合用可起到平肝潜阳、清热的作用，能帮助保持平和的心情和平稳的血压。 头痛小偏方——生白萝卜汁 生活中难免头痛脑热。 推荐人：北京中医药大学东直门医院东区神经内科主任医师马洪明 推荐偏方：推荐一个治疗头痛的小偏方——生白萝卜汁滴鼻。 做法：取生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。 推荐理由：白萝卜性凉，入肺经，具有通窍凉血之功，用治鼻炎或鼻窦炎引起的头痛，证属风热者可能有一定效果，临床除头痛之外，多伴有鼻塞、口干等症。用时宜注意卫生，防止因萝卜汁受到污染而引起鼻腔、鼻窦、内耳道感染的情况发生。 失眠小偏方——醋泡脚 失眠对于上了岁数的人时有发生。 推荐人：北京中医药大学东直门医院东区神经内科主任医师马洪明 推荐偏方：醋泡脚。 做法：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟。 推荐理由：中医学认为失眠、多梦是各种病因致人体阴阳失调，心神不宁所致，调和阴阳为治疗失眠的总则。足为人之根，历代医家都非常重视双足的保健。醋，又名苦酒，味酸、甘，性平，有散瘀血之功，故经常用热水加醋泡脚可活血通经，调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳，放松身心，改善睡眠质量，可作为治疗失眠的一种辅助方法。 止鼻血小偏方——藕节芦根汤 天热，干燥容易流鼻血。 推荐人：山东省中医院耳鼻喉科主任医师王仁忠 推荐偏方：藕节芦根汤。 做法：将藕节、芦根等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。 推荐理由：藕节性味涩平，功专收涩止血，凉血化瘀，故可用于多种出血证；芦根性味甘寒。入肺、胃经，该药甘寒质轻，长于清肺胃气分之热，生津止渴。二者相配伍，既清肺胃之热，又能凉血化瘀止血。可用于肺胃热盛所引起的鼻出血。同时对于急性鼻出血患者，还需配合局部压迫、填塞止血。 小孩发烧小偏方——绿豆饼贴脚心 推荐人：上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师窦丹波 推荐偏方：绿豆面饼子贴脚心来退烧。 做法：用鸡蛋清做水，和生绿豆面一起和成面，捏成小饼子，贴在孩子双脚脚心最洼处，贴上一两天就能退烧。 小孩腹泻小偏方——黑枣捣糊贴肚脐 除了发烧，小孩子还容易腹泻。 推荐人：上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师窦丹波 推荐偏方：黑枣糊贴肚脐 做法：把黑枣去核，捣成糊，贴在肚脐眼上，一晚上就有效果。如果是肚子痛，就拿胡椒粉和成糊，点上些醋，捏成小饼团，贴肚脐眼上。 老寒腿小偏方——山楂蒺藜丸 冬天一来，很多人的老寒腿又发作了，疼起来非常痛苦。 推荐人：上海中医药大学附属曙光医院传统中医诊疗中心主任医师窦丹波 推荐偏方：除了日常多运动，可以吃点山楂蒺藜丸。 做法：把去核的山楂肉和白蒺藜（中药店能买到）适量，分别上锅蒸，熟后打成浆，混合在一起，捏成丸子（3~5克），每日吃上三五丸，吃上一阵子，就会有效果了。 需要提醒的是，中医治病讲究辩证，不可能千人一方，也不可能一个方子解决所有人的问题。专家们提供的方子仅供亲们参考，如需使用，我们建议用前咨询医生。 |
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