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五劳七伤与脏腑的关系

2015-10-28  liliuzeng

导读:

五劳七伤

五劳:“素问”五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。

七伤:大饱伤脾,大怒气逆伤肝,强力举重久坐湿地伤肾,形寒饮冷伤肺,形劳意损伤神,风雨寒暑伤形,恐惧不节伤志。


以上是对五劳七伤的简介,是摘自古籍《黄帝内经》。

其实五劳七伤讲的就是人体因为久劳以及外感而产生各种疾病,通过这一个我们就可以未病防病,就可以用来知道养生,其实最简单的养生就是从这里来的。

人体有五个主要的脏器,就是常说的心肝脾肺肾,这五劳和脏腑的关系也很密切,因为脾主肉,肝藏血,心主血脉,肾主骨,肝主筋,肺主气。

肝开窍于目,所以看久了就会使眼睛疲劳,然后眼睛需要血液供应才能够看,这个又和肝脏密切相关,所以久视伤血,伤的是肝。


那么久卧伤气,那就是和肺有关系了,因为人在卧的时候气血交换就减弱,而且很难得到充足的新鲜空气,那么时间一长,肺的机能就会下降,因为肺主呼吸,所以和肺关系非常大。


久坐伤肉,坐需要屁股,这一块肉垫,时间一长,就会僵硬导致气血不畅,就会伤到其中的营养,使脾胃的负担加重,使脾胃功能下降。我们应该会很有体会,吃完饭就得去走走,如果不走,就会加重胃的负担,而且不容易消化。


久立伤骨,说的是站立时需要骨头支撑,而骨头是肾脏所主的,所以站久了会伤及肾脏,因为肾脏的营养供应使骨骼健壮。


走路的时候,会关系到筋,但是有人会说那和骨头也有关系,对的,但是行走主要是一些筋牵扯骨骼产生活动,所以在行走的时候筋的压力较大。所以久行伤筋,伤的是肝脏。


那么讲讲七伤,大饱伤脾,说的是吃撑了,脾胃负担加重,就会伤到脾,就像给你一两德国汽车,你跑的太勤了,他也会提早报废。


大怒逆气伤肝·,说的是怒气最会影响肝脏,因为肝属木,树木喜欢伸展,不喜欢拘束,而当人生气的时候,那种感觉就像把人体内一股气发泄出去,那么如果不能舒展心情就会郁怒伤肝。


强力举重久坐湿地伤肾,说的是你举重,承重太大就会伤到腰股,如果一直居住在潮湿的地方也会伤肾,因为肾主骨,人体承重主要是脊柱以及大腿骨,承重久了会伤肾。久坐湿地,会遏制阳气的升发,所以也会伤及肾阳。



形寒饮冷伤肺,说的是受寒以及喝冷饮冷水都是对肺有伤害的,其实伤的是肺气,阳气,寒冷的东西最容易伤及肺脏,比如外感风寒咳嗽感冒就是常见的一种,喝凉的水,会使胃受寒,然后胃的吸收蠕动就减缓了,会使胃受伤,间接影响了肺气,因为肺属金,胃属土,土生金,保护脾胃也间接保护肺脏。


形劳意损伤神,讲的是心志受到影响的时候会伤到神,比如一个人受到创伤,或者家里人过世都会很伤心,因为心主喜,担惊受怕,哀愁都会伤及心脏,然后间接伤到神,心主神嘛。


风雨寒暑伤形,意思就像,台风可以破坏房屋街道,人感受外界邪气也会影响人体的第一道防护墙,就是肺,肺主皮毛,皮毛就是人的第一道墙,所以风寒暑湿容易伤及人的形体。


恐惧不节伤志,肾藏志,肾主恐,所以恐惧容易伤到肾脏也容易使志伤,所以我们平时需要保持内心的平静才能保护肾脏,使志生。


所以,看完五劳七伤,你就知道该如何养生了,我们平时就是需要“三分饥与寒”,劳逸结合,保持心情情志舒畅,那么长寿就是一定之数。

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