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这些动作做着做着就瘦了

 非空非 2015-10-29

为大家推荐的9个动作是平坦腹部必做，每组15-20次，每次做4组，组间休息30秒。隔天练即可，坚持3个月，配合跑步等有氧运动，平坦小腹，人鱼线、马甲线可以初见端倪！

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