秋日寒凉 怕冷的MM看过来

Q：为什么天冷了，女生们容易手脚发凉？

A：低温会让血管收缩，血液流动就会减弱。

所以许多人，尤其女生会手脚冰凉，还容易生冻疮。

众所周知，生姜驱寒，红枣补血。

所以每到秋冬降温时节，小优君都会做一杯简单的桂圆姜枣茶。冬日清晨一杯茶，双手温暖一整天哦。

不过这杯茶里的好料可不少哦：

和田玉枣(5-6枚)，中宁枸杞子(8-10粒)，桂圆肉(2-3块)

生姜(8片)，红糖(10粒)

只要三步，香浓暖茶喝起来：

1

和田玉枣洗净去核，切成小粒；姜切丝。

2

除红糖外，所有原料放入小锅中加水500ml，大火煮开即可。

3

将红糖放在饮用杯里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。

每天晚上将食材准备好，

早上起床时就直接开火煮，

等洗漱完毕，一小锅桂圆姜枣茶就搞定啦。

出门上班前，喝上一杯，

浓浓的枣茶里带着微微姜辣，

红糖的甜味在杯中满满化开，

与桂圆的香甜一起在口中交融。

暖和的感觉渐渐蔓延全身，

双手就可以温暖一整天哦。

Tips:
1、桂圆姜枣茶有很好的驱寒暖身作用；
2、红枣要记得切碎，必须用水煮才可以把里面的营养煮出来。
3、姜和红枣要冷水下锅，这样才能将其的味道挥发出去。
4、这些食材都是升阳之物，因此早上喝是最好的。

好啦，别光想了，快和小优君一起来试试吧。