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你以为吃完这些东西就可以直接把果皮给扔了？若你是个亟待减肥的胖友赶紧停下，这些吃剩的果皮可是减肥的另一种宝贝，下面就让小编带大家涨知识学着瘦！  第一、青柳橙皮 青柳橙皮内包含一种名为欣乐芬的化学成分，具备推进新陈代谢的效果，是减肥的好帮手。 推荐用法：橙皮巧克力 将青柳橙皮削一层薄薄的外皮，切成一段一段的放进冰箱，将巧克力溶化后，直接拿柳橙皮蘸巧克力吃即可。  第二、香蕉皮 香蕉皮可能大家不知道它的功用，其实他可以减肥的哦，尤其是青香蕉皮效果最好哦！ 推荐用法：青香蕉皮汁 用汤匙把一根青香蕉皮的内层部位刮下来，将刮下的皮肉放入果汁机里，参加约250ml的水搅打成汁，当成水饮用，天天喝100ml即可。  第三、洋葱皮 洋葱的褐色外度也有很高的养分代价，它包含一种多酚类物质，可能推进血液循环让身体里面代谢速度提升，对限制血压、防护肥大有很多资助。 推荐用法：洋葱水 将洋葱外层的褐色皮剥下，放进沸水里煮，当水煮成炙烤茶似的颜色即可关火，将洋葱水作为通常沸水饮用，或是泡茶、煮汤，瘦身药效很好。 第四、菠萝皮 菠萝皮充满的菠萝酵素具备资助肉食消化的效果，对偏爱油腻、腰腹肥大的人来讲，是吃完饭后关键瘦身吃食。 推荐用法：菠萝水 将菠萝皮切下，表层刷干燥，放入大锅中加水煮开，煮到菠萝皮演变退色，即可酿成香甜的菠萝水，冷藏后饮用口感给力。 |
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