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马先生今年47岁。 一年前，因为工作、生活上发生了一系列烦心事，他出现了失眠症状。 晚上躺在床上，经常感到烦躁，翻来覆去睡不着。 有时他一晚只能睡两三个小时。这种情况持续了一个月。 后来家里的老人告诉他一个办法： 买几棵带根的芹菜，将泥土洗净后，取其根部及其上2厘米部分，四五个芹菜根即可，放入锅内，加入两碗凉水，放火上煮。 待水开后，用小火再煮20-30分钟，将两碗水煮成大半碗水，即可关火。 睡前半小时服用，服用时可适当加些白糖。 马先生说，他每天坚持睡前喝一碗芹菜根水，连喝四五天后，失眠症状有所缓解。 不但心烦气躁的情况得到改善，睡眠时间也增加了。 在这里提醒大家，由于芹菜本身有降血压的作用，所以，这个偏方不适合血压偏低的人使用。
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