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点击标题下「蓝色微信名」可快速关注 亲爱的，你有在注意自己身体的语言吗？累了，你是否给予他时间休息？痛了，你是否懂得聆听他的话语？关照，不仅仅是身边的人需要你的陪伴，你的身体同样需要。别把爱只给了别人，而自己却透支了所有。 被忽略的身体撰文/马冉冉 不少人感慨，病来如山倒、生命太脆弱。但仔细关照我们生活，就会发现，在疾病来临之前我们很早就已经感受到身体的不适，如“心脏怎么有点难受啊”“最近总是睡不醒”“太累了，我想歇歇”……但没时间去医院，没时间休养，甚至没时间补觉。繁忙生活造成了身体透支，但那警报却没有得到重视。与身体如此疏离的现代人恐怕不在少数。 总结下来，我们对待身体的态度大致分为三种： 把身体当做燃料库。身体是革命的本钱，这句话如今已经与时俱进——身体是赚钱的本钱，身体是升职的本钱、身体是还房贷车贷的本钱，身体是奋斗的本钱，身体是饕餮的本钱，身体是娱乐的本钱。这种态度在男性身上体现得更加明显，一方面超负荷工作、不注重体检、缺乏运动，一方面又大吃大喝、抽烟酗酒、开夜车。几年折腾下来，人就变了一副模样。能想象吧，当年班上那个清秀斯文的小男生，毕业几年后就变成凸肚、红脸、发际线退后的大叔。身体对这些人而言，只是为活着提供动力的燃料库，只顾无限度榨取，不会想到要给身体补充能量。 把身体当做试验室。这类型以女性最为常见，对美好身材的追求，使得几乎没有一个女人对自己的身体是满意的，充满苛责与不满，于是想尽办法改善，身体成为美的试验室。“芙蓉姐姐都瘦了你还好意思胖吗？”为减肥，女人们尝试各式各样稀奇古怪的减肥招数，过度节食造成饮食紊乱，乱用药物造成伤害，过度运动对骨骼产生不良影响；为了有张上镜的巴掌脸，在女明星的示范带头作用下，平民女子日益成为削骨、磨腮、抽脂、电波拉皮、肉毒杆菌、自体脂肪丰胸的消费主力。当女人们骄傲地面对镜头秀出V字脸时，不知道有没有听见身体内部传来的哭泣。 把身体当做医药箱。这类人群以中老年人、病人为主力，营养品保健品、养生书、健康节目的绝对忠实粉丝。热播电视剧《李春天的春天》中，春天的父亲就是典型，老爷子每天忧心忡忡地对照着养生书籍自我诊断，这儿也不健康、那儿也不健康，永远惦记着吃药吧、补补吧，差点没给自己整出毛病来。 按照一些负责任的中医和营养师的观点，今天人们的生活方式和饮食习惯，跟古代已经有了翻天覆地的变化，古时候流传下来的经验并不条条适用的。就拿这“贴秋膘”来说吧，从前的人说苦夏，整个夏天耗了不少阳气，所以入秋得补补。但现在的人整个夏天都躲在空调房里，冷饮水果伺候着，大补反而适得其反。其他诸如抗生素滥用、过度医疗等问题，也在损害着我们的身体。 心灵之药对照表对于身体的症状而言，“疾病”更像是一个信号。提醒着我们需要注意哪些方面，告诉我们需要调节自己了。身体，犹如意识的一面镜子。不同的身体部位，分别对应着不同的心理主题，也对应着不同的心灵药方…… 参考资料：《治愈你的身体》
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