|
咳嗽，每个宝宝在成长过程中都会遇到很多次，每次一咳嗽妈妈总是手足无措，其实，咳嗽并没有想象的那么恐怖。咳嗽并不是一种疾病而是某些疾病的症状，并且咳嗽是宝宝自身对疾病的调节，有一定的益处。 看着宝宝咳嗽得那么难受，妈妈心里总是不好过的，但是药物的治疗又担心有什么副作用，今天会长爸比就推荐几款实用的食疗妙方缓解咳嗽。（注意：只适合1岁以上的宝宝使用） 咳嗽时禁吃的几类食物 油腻食物：宝宝在咳嗽的时候应该保持口味清淡，因为油腻的食物会加重宝宝肠胃的负担，同时会滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。 冷饮冷食：宝宝咳嗽时冷饮冷食是不宜食用的，这样会加重宝宝的症状，除此之外性寒凉的蔬菜瓜果最好也不要食用，例如生菜、芹菜、黄瓜等。 高蛋白食物：高蛋白食物如鱼虾海鲜等都不适合给咳嗽的宝宝食用，因为腥味会刺激呼吸道并且鱼虾等食物容易引起某些蛋白质过敏，加重咳嗽的症状。 甜酸食物：酸甜类的食物会使宝宝加重痰液并且助长湿热，使咳嗽久治不愈。其中橘子也是不能吃的，很多人都觉得橘子时化痰的食物，其实不是。橘子皮是有化痰的功效，但是橘子肉却是生热生痰之物。 瓜子零食：像瓜子、花生、坚果等零食油脂含量都是比较高的，咳嗽期间不宜食用，会加重痰液生成，同时宝宝的咳嗽可能会发生食物的误吸，造成异物卡喉的危险。 燥热补品：很多妈妈认为孩子咳嗽了一定需要进步，实际情况并不是这样的。补品一般都是燥热之物，如果在咳嗽期间吃得较多，那么反而会加重咳嗽，使咳嗽难以治愈。 咳嗽食疗需要分类型 咳嗽只是某些疾病的一个症状，所以在中医的理论里，不同类型的咳嗽要用不同的食疗方法。 1、风热咳嗽 风热咳嗽主要由肺热引起，具体表现为发热、咳嗽，喉中有痰鸣、痰黄、小便黄，大便干，所以食疗一般是食用一些化痰、止咳、清肺的食物。 川贝冰糖雪梨 材料：雪梨1个，川贝6克，冰糖适量 做法：雪梨洗干净，并从根部1/3位置横切一刀，切下来的部分作为盖子，将川贝、冰糖等放入雪梨中，盖上盖子用炖盅开中火炖20分钟即可。 蜂蜜萝卜汁 材料：白萝卜1个、蜂蜜100克 做法：将白萝卜洗干净，中间挖空，把蜂蜜倒入置于碗内，加水蒸熟服用。 2、风寒咳嗽 这种咳嗽主要是外感风寒引起的，具体表现为咳嗽、喉咙发痒、流清涕、痰液白色，所以食疗一般食用温热、化痰止咳的食物。 麻油姜末炒鸡蛋 材料：麻油1勺、鸡蛋1个、姜末适量 做法：将麻油1勺放入锅内，再把姜末炒香，最后倒入蛋液翻炒即可。 生姜大蒜红糖水 材料：生姜5片、红糖12克、大蒜3片 做法：全部材料放入锅中，加水煮10种饮汤即可。 3、咽喉炎咳嗽 咳嗽多为炎症分泌物刺激，具体表现为声音嘶哑、有脓痰、咳出的少、吞咽的较多，较大的宝宝为表述咽喉疼痛；较小的宝宝不会表述，则会出现烦躁，拒哺的现象。 蒸白梨蜂蜜 材料：白梨1个、蜂蜜50克 做法：白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟，每天早晚各一个。 橄榄酸梅汤 材料：鲜橄榄（连核）60克、酸梅10克 做法：将所有材料一起捣碎，然后加3碗水煎成1碗，去渣加白糖，每日两次。 4、过敏性咳嗽 过敏性咳嗽是呼吸系统的一种过敏症状，过敏体质的宝宝接触到过敏源后便会咳嗽不止，具体表现为反复发作的剧烈咳嗽，宝宝活动或哭闹时咳嗽严重，夜间比白天严重，一般不发烧，呼吸急促。过敏性咳嗽有三大特点：晚上睡前咳一阵，中途醒来咳一阵，早上醒来咳一阵。 银耳百合饮 材料：白木耳10克、冰糖20克、百合10克 做法：白木耳清水泡发12小时放入碗内，加冰糖百合，放入蒸锅中隔水炖1个小时，拌入蜂蜜，每日清晨空腹食用。 三仁粥 材料：白果仁5克、甜杏仁10克、胡桃仁10克、粳米50克 做法：先将三仁洗净，放入锅中煮20分钟，再将粳米放入煮至米熟即可。 无论你是孩子妈妈还是正在备孕，都推荐你加我的微信公众号“guanaibaby01“，我们每天都会推送科学的育儿方案，跟万千妈妈一起听崔玉涛医生谈谈辅食该怎么加；看儿科医生解读维生素D和补钙那些事儿；了解让宝宝获得优质睡眠的权威方案，跟教育专家学习如何培养孩子，还能跟会长爸比一对一交流哟 |
|
|
