精选几位网友减肥前后的对比照,以及他们的减肥心得。酱紫滴用心是良苦滴!希望能告诉小伙伴的真相是——减肥对外貌的改变,可能比整容还厉害! 首先分享一下,孙俪关于外貌的鸡汤↓ 喝完这碗鸡汤,让我们看看别人的励志传奇吧。 @西山公园,减重45斤。
190斤。 210斤。 170斤,还是有婴儿肥。 165斤。 减肥心得:关于减肥,得提高基础代谢率,说白了,基础代谢高了,即使你那天吃了三五个汉堡,你那可以夹蚊子的胸肌和可以跪搓衣板的腹肌也可以轻松把这些能量给消耗掉。 @李萬一,减重30斤。
140斤,每张图的最左就是@李萬一。 110斤。
@如清灵:减重50斤。
150斤。 减肥心得:其实我觉得吧,怎样生活都挺好,没有什么励志不励志的,胖子胖妞的生活就不开心吗?我觉得我也挺开心的,每个人都有选择自己生活的权利嘛。我觉得瘦一点,身材好一点是不是更开心呢,我就这样选择了——哎哟还不错噢。还有,我是纯运动瘦下来的,因为我真的胃口超级好。 @文三特:减重22斤。
114斤。 减肥心得:胖的时候,表面上大大咧咧其实特别自卑,全身的照片只有别人拍,自己都不敢看。我觉得体重本身就不是重点,我在刚开始增肌时体重反而还上升了,但是整个围度小了,线条也会变得好看,个人认为过分在意体重是一个很错误的看法。早睡早起对不止是对瘦身很重要,对人整个精神面貌行为举止都有极大的影响,原来我一天睡十二个小时还是懒洋洋的,现在我保持一天6-7个小时一整天精神都相当的充沛,对自己的身体负责会让你更爱自己与善待他人。 @咕噜Liyan:减重12斤。 108斤。 96斤。
@高天:减重60斤。
230斤。 170斤。
|
|