运球重心过高？运球力量不足？进来看这个！

上面蓝色字NBA篮球实用技巧 一键关注！努力做最好的篮球微信

站在板凳或台阶上练习以下基本运球动作，由于这个高度差，你必须更加费力才能找到平时的运球感觉，而当你习惯了这个练习再回到平地上就已经完成了技术提升！(图片来自东方启明星篮球培训)