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胃酸过多就会导致烧心及胃部的疼痛等不适，简单的道理，大家都知道酸碱平衡，如果胃酸过多了，是不是吃点碱性的食物就可以中和呢?食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少。今天我们来聊的话题就是有胃酸烧心吃什么可以避免? 减少胃酸的好方法。一起来看看吧。  食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的，平时的食物方面哪些是碱性食物可以中和胃酸分泌呢? 一、弱碱性食品 马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。 二、强碱性食品 牛乳、茶叶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、天然绿藻类、无花果、葡萄干等。 三、中碱性食品 大豆、蕃茄、萝卜干、胡萝卜、 香蕉、草莓、橘子、番瓜、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 除了上面的食物以外，避免胃酸过多还有一种好方法，平时可以服用一些奘灵水苏糖，奘灵水苏糖服用后可以中和胃酸对胃粘膜的伤害，奘灵水苏糖增殖有益菌群后，有益菌群膜还可以作为修复受损粘膜的上皮组织材料。胃酸过多是要避免一些酸性食物的，下面的酸性食物也要避免的。 弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 有胃酸烧心吃什么可以避免? 上面给你推荐的几款都是减少胃酸的好食物。对于胃酸过多的朋友，则要避免或减少酸性食物的摄取。您的健康，我很在意，关注四海网健康栏目，更多健康资讯为您奉上，本文由四海编辑原创整理，转载请署名来源! (本文来自互联网，不代表一点资讯的观点和立场) |
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