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????? 文玩养生秘笈 - 随着社会的进步和发展，我们很多人都会感觉到生活的压力越来越大，也导致了很多疾病的高发，而我们发现带手串的人身体会好一点，那么为什么呢?带手串会让身体放松吗?一起来看看吧。 盘玩手串能够养生，这个大家应该都知道，但是，它到底怎么养生呢?养的是哪儿呢?今天小编就为大家介绍文玩手串的养生秘密，让你更加的了解手串的养生功效。 手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢，使脑发达，心灵手巧。中医认为经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。盘玩文玩靠手指在掌心不停旋转，是手部最好的运动之一。尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经，健脑益智，增强记忆力，提高思维能力的功效。 俗话说，“十指连心”，指的就是 10 个手指(包括 10 个足趾)与全身内部各个脏腑器官都是连在一起的。用搓捏的方法，不断刺激分布在手心、手背、指头上的穴位，不仅可施加影响于相应的脏腑，还活动了局部的经络，使气血得以流通。气血流通后，病邪就不容易在这里侵袭隐蔽。 人的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映和影响全身五脏六腑的健康状况。通过手指的运动，让文玩物件与手指的穴位接触、按摩，达到疏通经络、调和气血、舒筋健骨、清神活血。久经锻炼还可以健脑增智、加强记忆、消除疲劳、延年益寿。 人体的四肢与全身是一个整体，里外靠一个贯穿在全身各个部分、角落的系统，把它连成一体，这个系统称为“经络系统”。全身共有14条大经脉，除两条分布在身体正中线的背面及腹面外，其余12 条把手足和躯体的胸腹头等部位联系在一起，中医称为“内联脏腑，外络肢节”。 从这些正经上又分别发出一些络脉，与其他各个角落相连系。经络是全身气血流行的通道。这样一来，四胶与内部脏腑就有了“直线”相连通。 除了运动手部之外，在盘玩手串的过程中，人特别容易静下心来，消除杂念。这种宁静平和的状态，正是我们在高节奏的现代生活中所缺乏的。如果时常能让自己心平气和、心无杂念地盘玩片刻，有助于消除疲劳，改善睡眠，对于预防心脑血管疾病的发生也大有益处。 同时，还有消除疲劳，改善睡眠，预防或延缓脑溢血等作用。手串与手掌磨擦产生静电和热效应，还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。盘玩手串或健身球时，必须左右手兼用，最好以散步的形式进行。让十个手指和掌心都达到充分的活动互相摩擦。 文玩手串的把玩是一个循序渐进的过程，在把玩的时候，人体处于平静放松的状态，促进五脏的和谐运作，长期的坚持会起到锻炼太极一样的健康功效。 综上所述，盘玩文玩手串确实有益身心健康，而且养心多于健身。 |
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