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【典传国术】带您了解擒拿

2015-11-04  tjboyue


武术技法之一类。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点,运用杠杆原理与经络学说,采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处,使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应,达到拿其一处而擒之。

擒拿可分为拿骨(即反关节),拿筋、拿穴共类,其中拿骨为其核心技术。擒拿的部位可分为:拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿头颈、拿腰、拿膝、拿足踩八部位。其中上肢是擒拿攻击的主要部位。擒拿的用力方法可分为单拿、双拿、组合拿。擒拿的主要手法有搬、点、锁、扣、拧、缠、掐、折、托、压、切、踩、绊、踢、靠、甩等。


拿指

擒拿技法之一。控制对手掌、指关节的擒拿方法。手是人体最灵活的部位之一,由于手的关节多而小,指细而长,五指分散,很容易被对手抓握住;单指力量薄弱,一旦被分开控制,则难于逃脱。拿指的方法包括:折、压、扣、封、分等。

折指

拿指法之一。当对方在身后卡抱腰部时,按封住其双手,用力瓣搬其一指(以小指为攻击主要部位),将其指用力背向搬压。形戊背向对折。


分指

拿指法之一。双手同时抓握住对方同一手的不同手指,分册.形成分指_.‘使其伸直,并向两侧用力拿掌骨拿掌指法。双方抓握,用拇指的扣压力,将对方四指扣压成一个立面,尔后用力挤压,令其产生剧痛


卷腕

拿腕法之一。当被对方用掌推或抓握胸或肩部时,迅即封抓住其来手,四指用力扣握住其小指侧向内翻转。同时,以掌根用力按压

扣腕

拿腕法之。一手抓握住对手拇指侧外翻,随即另·手抓握住小指侧,使其手心向上。尔后用力向前扣压,形成手腕内扣与小臂对折。

折腕

拿腕法之一。当胸部被对方以掌攻击时,迅即用双手分别抓握住对方的拇指和小指两侧,使其掌心朝前。尔后用力折压掌背底部。同时,用力前推对手掌指,使之形成掌与小臂背向对折。

缠腕

拿腕法之一。对手用右手抓握住我右手腕时,我以左手封扣住其腕部,随后右手向小指一侧做缠腕动作,用力切压其腕关节使之处于被动状态。

背腕

拿腕法之一。当对方用右手抓握住我左手腕时,我用力屈臂内旋,尔后以右手抓握圭」扣住其手,使小臂内侧朝上。同时,用力向前顶

肘,使之形成腕与臂背向对折

提腕

拿腕法之一。一手抓握住对方手背部,以拇指和食、中指卡控住其手根两侧,用力卜提,下折压腕关节,形成手与臂对折。

典传国术陆功翰每日武学分享》》》

在“大擒拿”中,擒腕用肘破,擒肘用肩破,擒肩用身破,可以理解为用“大圈”破“小圈”,节节击破!反之,则以身带梢,节节递进,若以交手而论,则无外乎“起、随、追”。传统功夫的练习过程中,用节节擒住的方式来寻求“阻力”,是一个非常可行的办法,我们知道有阻必有发,“弓”撑之越满,发之越猛!若有擒住一身之道,必能挣开一身之骨节,令整身如弹簧。习拳练武,贵在明拳理,懂事理,知其所以然,虽有高山险阻,仍可一马平川!

【筋骨、关节、内脏与健康的关系】

人抵抗不了生老病死,拒绝不了衰老。年轻时的不知疲倦,活力四射,到中老年时,身体变得臃肿,由身材挺拔到弯腰驼背,似乎是一个必经的过程,我们不能抗拒老去,但我们可以使自己的衰退得慢一些,生活品质好一些!

年轻时,人体的关节充满弹性,关节缝是比较大的,关节润滑液充斥其中,老年以后,关节缝隙开始闭合,血液循环收到阻碍,活动受限,人体身高变矮,甚至会出现驼背现象,加速人体衰老!

如同一棵大树,将树杆用铅丝拧紧,无法正常传递营养,树会慢慢衰竭。人的真快年龄上来以后,会发现,小腹的部位会越来越大,这是内脏衰退的标志,因为内脏置于人体内,则无法有效运动到这一块,内脏间的肌腱组织日趋衰退,拉力减弱,由于地球引力作用,重力大于内脏间肌腱的拉力时,则内脏开始下坠,如果能够锻炼到内脏,使内脏提坠翻滚,则内脏会越来越健康,同时内脏上到横膈膜,下到睾丸,都是跟内脏链接的,经常运动内脏,也带动了那部分的运动,使男人的特征大幅度加强!(陆功翰)








“筋骨,关节,内脏”是典传训练的核心内容!“筋骨,关节”好理解,如同弓箭的“弓架”和“弓弦”。“内脏”置于人胸腔腹腔内,称之为“五脏六腑”,是人体的几大工作系统,担负着人体重要的工作机能,属于重点保护的对象,何以用到发劲当中去呢?“内脏”既分散也统一,各个内脏之间由筋膜相接,与脊柱又相连,如同藤上葡萄,牵附于脊柱之上,与横膈膜连为一体,上下提坠位移!产生上下的冲撞劲力,而使得身体呈现弹簧般的垂屈伸,与人体各关节相互呼应,而产生人体重量的垂直上下崩弹,有人称之为“千斤坠”,集百余斤的重量于一处,而产生的冲撞劲力,通过关节的传递,直接作用于“手脚”等梢节,产生巨大的打击劲力,称之为“将身体挂在手上”!击物要能透,肢节必须强硬,通过盘练,使梢节如钢鞭。“速度,劲力,硬度”构成了打击的必要条件!

 

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