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每日微课，关键概念、效应、定律和法则 思维技能、学科通识，你的云知识库 ↑↑↑ 点上面蓝字精读，免费订阅 【一】 失去的才是最宝贵的？ 切入正题前，先来看两个小故事： ①痛苦的失恋
②退休的董事长
以上这些案例，是否让你有一种似曾相识之感？ 为什么我们常常放不下已经失去的东西呢？其实，这都是“存肢效应”在作怪。 【二】 什么是存肢效应？ 生理上有一种现象，一个健康人如果突然断了只胳膊，在相当长一段时间里，人的心理面对那空落的位置，都会有一种存在感和支配欲。后来这种现象，被心理学家总结为“存肢效应”。意即： 在现实生活中存肢效应很常见，比如前文的两个案例，又如，我们在失去爱情、金钱、地位、权势、健康、心爱之物等等时，总会有一段痛苦的日子，这些都是存肢效应的表现。 “存肢效应”之所以会存在，是因为人们面对失去时往往会产生这样的心理：
每个人在面对失去时，都会有这种心理，因为人的天性是习惯于得到，而不习惯于失去。我们比较容易把得到看作是应该的、正常的；把失去看作是不应该的、不正常的。所以每有失去，就不免感到委屈。 但其实，人生在世，每个人都注定会经历很多失去，有主动的舍弃，也有被动的失去；有珍贵东西丢失的不舍之痛，有失恋的分手之痛，也有失去亲人的锥心之痛等等。 电影《后会无期》就还原了这一人生常态：生活，就是我们不断在失去。 （逝去的就已经失去） 每个人在失去的时候，都会有“存肢效应”的时候，区别只在于你是沉迷过去，不敢面对现实，还是坦然面对失去，把握现在。 【三】 塞翁失马，焉知非福 生活中难免会失去，这种感觉是痛楚的、无奈的，不像得到，是满足的、幸福的。但毕竟已经失去了，痛苦、消沉是于是无补的。如果一味地放不下，不能从“存肢效应”中走出来，往往就会导致无所事事，固步不前。 要客观看待失去，尽快从失去中走出，就要明白——失去本身也是另一种形式的获得。
失之东隅，收之桑榆，谁说失去不会成为好事呢？关键是看你对待失去的态度，与其抱残守缺，执着于过去，不如果断放弃，坦然面对。 为什么说“你有怎样的态度，就有怎样的人生”？我们该用什么样的态度面对生活？请点击阅读微课镜子里的你 【四】 如何坦然面对失去？ ①勇于面对现实，敢于承认失去
生活难道不也是这样的吗？既然已经失去，回头也没用，不如当断则断，毅然放弃。就像电影《后会无期》里说的： 但是我们却常常放不下。为什么我们在该放下的时候，放不下？我们要如何培养放弃的能力？请点击阅读微课小火车头教会了你坚持，却没教你放弃 ②及时调整心态，保持豁达 有这样一则故事：
老人的行为看起来很反常，但这恰恰体现了他的不同凡响，既然已经失去，与其悲天悯人，不如调整好心态，培养变通、通达的性情，不让自己的心思打死结。 一个人心态上是积极的还是消极的，往往决定了其生活是光明的还是灰暗的。为什么保持积极的心态如此重要？请点击阅读微课10.7《好声音》决战在即，谁会是你心目中的冠军？ ③眼光放长远，不失去希望 人只要能从过去的烦恼中解脱出来，对未来充满希望，就能有大作为，即使是年过花甲的老人。
这些伟人之所以到了晚年依然保持着旺盛的生命力，就是因为他们的心中还充满希望。 你能做到坦然面对失去吗？欢迎评论。 作者：精读（微信/QQ公众号：精读） 精读读友会正在讨论“过程真的比结果重要吗？”这个话题，要不进来看看？点击左下角“阅读原文”，马上加入读友们的讨论吧！ |
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