当这些地方疼痛难忍时，揉一揉这些穴位就搞定了

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头痛

• 剧烈头痛难忍、情况紧急时，可以点按列缺穴，缓解头痛。

• 列缺穴位于手腕处，有一块突起的小骨头，叫桡骨茎突，列缺穴就位于这块骨头下方的凹陷处，点按时要用点力，时间在2分钟左右。

落枕

• 睡觉起来发现落枕了，脖子稍微动下就疼痛难忍，这时候可以按摩后溪穴。

• 掐按小指指根下方的凹陷处，左边脖子疼，掐按右手的后溪穴，右边疼掐按左边，掐按同时可以慢慢活动颈部。

胸口疼

• 有人有时会感到胸闷、胸口痛，这时不妨按极泉穴，缓解不适。

• 极泉穴位于腋窝中，胸痛时可以适当用力按压腋窝内部，可快速缓解胸痛。

牙疼

• 牙疼，又没有得到牙医的帮助之前，可以先掐按虎口穴来紧急急救，缓解疼痛。

• 虎口穴在拇指和四指之间的根部，掐按时要对准虎口部位肌肉隆起的地方下手，力道要垂直，维持力度3分钟左右。

腰疼

• 有很多时候我们都会腰扭伤，这时可以按攒竹穴。

• 攒竹穴位于两个眉头的凹陷处，相对而生，用指尖点按这两个位置，对缓解腰疼很有帮助。

胃疼

• 体质差的人经常胃疼，这时可以按腿部的足三里穴。

• 在膝盖下方，用手指或者梳子寻找最痛的点，找到后用力按压，直到有酸疼感为止，可以快速缓解胃疼。

痛经

• 女神痛经时左右难忍，这时除了喝红糖水等措施，还可以按摩太冲穴，缓解痛经。

  
  

• 太冲穴位于足背，在大脚趾和二脚趾之间，按压两只脚的太冲穴，可以快速缓解腹部疼痛。

脚跟疼

• 女人穿高跟鞋，容易足底疼，这时可以按摩脸部的颧髎穴。

• 颧（quan）髎（liao）穴在面颊颧骨的正下方的凹陷处，点按此处三分钟，以有酸痛感为标准，可有效缓解足跟疼痛。