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十二正经及任督二脉的流程 一、名字解释 1、、经络： 沟通人体上下表里，联系五脏六腑的系统。人体十二经脉，主管着我们的生老病死，调理百病，调解人体虚实的东西，不可以不通。医者不明经络，犹人夜行无烛。 经是主干，络是旁支。经络是有主干和旁支组成的。经脉都是纵向循行的，而络脉循行没有一定的特征人体十二经络，每一条阳经与每一条阴经相表里，从而形成了阴与阳的协调关系。与五行的相生相克有关，每一条经络都有自己的五行属性。我们根据经络的五行属性来按摩不通的经络，也是能起到保健与治疗的作用。 2、经脉 地球仪，在地球南极和北极之间有一条一条纵向贯通的线，我们称之为经线。中医讲天人合一，人的身体和地球和世间的每一个事物都具有一定的相关性，中医讲的经，指的是纵向贯穿我们全身经脉 经的作用就是经营管理。经营和管理具有相通的作用，人体的经脉具有 管理周身气血，联络五脏六腑，四肢百骸的作用。经脉运行的是气血 3、络脉 是经脉的分支作用，主要起到沟通身体经脉的作用，如果将经脉比喻成长江和黄河的话，那络脉就是从长江、黄河分出的支流，以及在逐步分流至小沟小渠等 4、奇经八脉 隐藏在体内的健康升级器，交错的循行分布在十二经之间，沟通了十二经脉之间的联系，将部位相近、功能相似的经脉联系起来，达到统摄有关经脉气血、协调阴阳的作用 奇经八脉对十二经络气血有蓄积和渗灌的调节作用 5、任脉 任脉与六阴经有联系，称为阴脉之海，具有调节全身诸阴经经气的作用 6、督脉 督脉与六阳经有联系，称为阳脉之海，具有调节全身阳经经气的作用。任督二脉所辖的独立腧穴，常作为重点穴位来加以应用 二、十二经脉的循行走向 1、手太阴肺经： 时辰：3:00—5:00 属相：寅 起于中府，止于少商（中府—云门—天府---孔最---列缺---鱼际—尺泽—少商） 【十二经脉的循行走向】：手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足，足三阴经从足走腹{胸} 手法：短推阴升、阳下、每条经络20遍【30分钟】  2、手阳明大肠经： 时辰5:00—7:00 属相： 卯 起于商阳——迎香：扶突---巨骨------手五里—曲池---手三里---温留---阳溪---合谷---商阳  3足阳明胃经： 时辰：7:00--9:00 属相：辰 起于承泣，止于厉兑 气舍—气户—屋翳—乳中—乳根—不容—太乙—天枢—大巨—水道—归来—伏兔—阴市—梁丘—足三里—丰隆—解溪—冲阳—历兑  4、足太阴脾经 时辰： 9:00—11:00 属相：巳 起于隐白，止于周荣 隐白—公孙—商丘—三阴交—阴陵泉—血海—箕门—冲门—府舍—大横—腹哀—食窦—天溪—胸乡—周荣  5、手少阴心经 时辰11:00—13:00 属相：午起于极泉，止于少冲 极泉—青灵—少海—灵道—神门—少府—少冲  6、手太阳小肠经 时辰13:00—15:00 属相：未 起于少泽。止于听宫 听宫—天容—天窗—肩中俞—肩外俞—曲垣—乘风—天宗—肩贞—小海—支正—阳谷—后溪—少泽  7、足太阳膀胱经： 时辰 15:00—17:00 属相：申 起于晴明。止于至阴 睛明—肺俞—委中—至阴  8、足少阴肾经 时辰17:00—19:00 属相：酉 起于涌泉，止于俞府 涌泉—照海—太溪—阴谷—气穴—幽门—步廊—神封—俞府  9、手阙阴心包经 时辰19:00—21:00 属相：戌 起于天池，止于中冲 天泉—曲泽—内关—大陵—劳宫—中冲  10、手少阳三焦经 时辰21:00—23:00 属相：亥 起于关冲，止于丝竹空 关冲—阳池—外关—天井—肩髎—关髎—翳风  11、足少阳胆经 时辰23:00——1:00 属相：子 起于瞳子髎，止于足窍阴 瞳子髎—渊腋—日月—环跳—风市—阳陵泉—丘墟—伏溪—足窍阴  12、足阙阴肝经 时辰1:00—3:00 属相：丑 起于大敦，止于章门 大敦—太冲—蠡沟—膝关—曲泉—足五里—急脉—章门 13、督脉 起于长强，止于龈交 14、任脉 起于承浆，止于会阴 |
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