什么性格的人最容易得颈椎病？

心情烦躁，也能成为颈椎病的“定时炸弹”！

　　研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

　　保持健康、快乐、平和的心情，能有效让自己远离颈椎疾病。

骨科专家：

这4个原因，会“引爆”颈椎病！

1

在家上网、看电视时间增多

　　相比户外运动而言，天气变冷后，人们更愿意待在室内上网、看电视，活动时间大大较少，而颈椎病也就“乘虚而入”。

　　专家建议：即使在室内时，大家也不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如擦擦窗户、踮脚远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。

2

夜生活丰富，睡眠减少

　　从生活习惯来讲，夜间娱乐生活较多的年轻人，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累，导致很多年轻人颈椎疼痛。

3

睡眠中翻身次数增多，导致落枕

　　睡觉时，有些人会频繁地翻身，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。

　　频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。

4

午休不良姿势伤颈椎

　　对于没有条件中午在床上睡觉的，最好不要枕着胳膊埋头趴在办公桌睡觉。

　　因为，埋着头会导致颈椎的曲度与正常的生理曲度相反，肩颈部的肌肉也会因长时间保持一个非常态的姿势而僵硬，所以很容易患颈椎病。

　　而且，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环，使两臂、脸部发麻甚至酸痛。