鸭血的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、多种微量元素,如铁、铜、钙等。有补血和清热解毒作用,并有预防和治疗缺铁性贫血的功效。 毛血旺 材料:鸭血、百叶、鳝鱼、黄喉、木耳、豆皮、金针菇、三文治,辣椒、麻椒等。 做法: 1.将辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜、色拉油放入锅中,用小火煸炒香,加汤熬制后捞出渣,然后放入味精、白糖、醋等调料。 2.将主辅料切片、改刀、飞水,加入熬好的红汤汁内,烧开后装入盛器,撒入葱花。 3.将色拉油烧热,放入花椒、辣椒,炝出香味,迅速浇在上面即成。 香辣鸡煲 做法: 1.鸡腿肉斩块备用 2.青椒(或尖椒),洋葱切块 3.胡萝卜切厚片,西芹切斜刀在干锅或砂锅中垫底 4.平底锅中不放油,鸡皮朝下,用中小火煎出油分。 5.鸡皮油分出来之后,大火翻炒至变色,下郫县豆瓣,少量老抽和糖 6.再翻炒一会,鸡肉会出水,如果出水不多,可以稍加一点汤,没过鸡肉的一半即可。盖上锅盖用中火焖着,把水分煎干。根据口味加或者不加盐。郫县豆瓣本身有咸味。此时放入切好的洋葱和青椒(或尖椒)放入锅中拌匀即可关火(蔬菜不必炒熟) 7.另取一锅,烧热稍多一点的油,炒香葱姜蒜 8.再放入花椒和干红辣椒翻炒到出香,关火 |
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