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美知道 | 抗炎食物金字塔

 恐龙蛋爱青 2015-11-07

炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。应对炎症我们需要牢记“抗炎食物金字塔”。该金字塔共分12层，由塔尖至塔底各层食物的抗炎功效及详细建议如下：

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