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如何健康长寿是每个人最梦寐以求的一件事情，随着人们对于养生的不断关注，在生活之中很多人都会通过一些健康的方式来进行身体的保健，从而达到长命百岁的目的。然而，对于健康保健而言，最主要的便是饮食了，人的一生有一大半的时间都是在吃饭，这是维持人体生命健康运行的基础。  其中，在我们日常生活中就有一种食物直接对我们的身体健康产生重要的作用，严重危害人们的身体健康，经常吃它是导致各种疾病产生的源头。这同时也是长寿老人维系健康身体的主要原因，30年都不碰这食物一口。 听了小编絮叨这么多，是不是迫不及待的想知道，这种食物是什么?下面，就让小编为你详细介绍! 一、这个食物是什么 饮食是我们日常生活的重点，我们通过饮食来补充身体所需的各种营养素，这也是维持身体健康的主要方式。但是，在日常生活中，有很多不健康的饮食摄取是导致疾病缠身的主要原因，严重损害人们的身体健康。 其中，在所有对人体有害的食物中最具伤害力的食物便是麻辣烫了，我想说到麻辣烫这个词，很多人对此应该都挺熟悉的，麻辣烫是特别流行的一种接头休闲小吃，受到很多人的喜爱。 在大街小巷都有很多麻辣烫的店铺，迎来了众多顾客的大力支持，不管男女老少，吃完一次麻辣烫之后就被它独特的口味深深迷恋住了，有些人甚至一日三餐中有两餐都在吃麻辣烫，殊不知就在这个“美味”的食物背后对人们的健康造成了诸多潜在的健康隐患，危及着健康。 稍有不慎还会导致食物中毒，甚至致癌的风险。因而，经常是麻辣烫就是导致“病从口入”的主要因素。  二、经常吃麻辣烫的危害 1、损害肠胃健康 麻辣烫之所以受到众多顾客的喜爱，主要归结于麻辣烫的汤底，然而正是因为这个美味的汤底却是造成人们健康疾患的“元凶”。 因为麻辣烫属于一种经济实惠型的小吃，利润不是很大，但是为了更好的谋取利润，很多不良的商家会通过一些不良的方法来达到赚钱的目的。 其中最主要的便是通过调制汤底来替代现熬汤底，比如会在吃起来美味可口的汤底中加入大量的调料品，从而增加汤底中的鲜美的口感。 在这些加入调味品的汤底中，会变得比原本的汤汁所含的胆固醇，脂肪，辣椒特别多，并且这些汤底中的骨头都是菜市场中最为廉价的一种肉块而代之的。 因而，虽然这样调制出来的汤底味道变得鲜美可口了，但是却是对人们的健康有很多不利影响的。 不仅如此，麻辣烫中所用的油都是一些对人体健康极其不利的“地沟油”，也是对人体的身体健康有很大损害。并且，在吃麻辣烫的时候就只是把蔬菜在热烫中稍微烫一会就准备吃了，这很有可能没有完全杀灭细菌，使得一些病菌和寄生虫不会被彻底杀死，而将不干净的蔬菜和食品吃入下去，由于这些不干净的食物摄入体内，很容易引发肠胃方面的疾病，使得身体内的胃液和肠液处于失水的状态，不利于肠胃的健康。  肠胃如果不健康，那么人们则会离长寿的梦想越来越远，因为人体每天都是通过摄取食物来维持人体所需营养的主要手段，并且肠胃是食物进入体内进行消化的主要消化和吸收器官。 而如果肠胃健康出现问题，常常会出现胃痛，腹泻等各种肠胃问题，那么便会不利于肠胃对营养物质的吸收，造成人体营养元素的缺乏，还会引发其它的并发症，并且还会严重影响工作的效率。 2、容易致癌 麻辣烫受到大众的喜爱，主要是因为麻辣烫的口味以辛辣以及热烫为主，尤其是在寒冷的季节，热乎乎的来一碗麻辣烫，不仅可以很好的缓解嘴巴的“寂寞”，同时还能很好的起到暖和的状态，让身体里面变得热乎起来。 经常吃麻辣烫的话，会在不知不觉中引起食欲变得特别怪异，口味也特别重，如果下面再吃一些清淡的食物就会觉得不符口味。 然而进场吃辛辣以及过咸的食物是会危害身体健康的，因为人体的胃部是特别脆弱的，这些辛辣的食物会加重对胃部刺激性，引发一些胃部疾病的产生。  而对于一些本身就有胃病的患者，在过多的摄入辛辣食物便会导致肠胃的内壁被损坏，加重病情的不利发展，使得本身有溃疡的地方发生恶化，从而产生癌变的风险。 再者，人们在吃麻辣烫的时候通常都是刚烫好便迫不及待的准备吃了，于是一碗热乎乎的麻辣烫一上来，便大口大口的吃起来。因而，癌症也就产生了，这是为什么呢? 因为，我们的食管是一个特别柔软并且富有弹性的血管组织，当吃这些辛辣并且烫的食物的时候，很容易对其产生刺激，损伤食道的黏膜，从而导致食道癌的产生，严重威胁着生命的健康。 结语：上文中，小编为大家详细介绍了经常吃麻辣烫的危害，在这个谈癌色变的年代，要想做好保健，一定要做好防止“病从口入”，不要让这些损害我们健康的方式阻碍长寿的梦想。因此，要想轻松的长命百岁，就一定要学好这个长寿老人30年都不碰的食物，远离它! 来源：三九养生堂 |
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